善德兄弟|七个生发阳气的穴位，每天揉揉，延年益寿！
阳气不足 ， 人就会生病 。
阳气完全耗尽 ， 人就会死亡 。
很多老人熬不过冬天 ， 熬不过夜晚 ， 因为这些时辰人体的阳气最弱 。
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力 ， 是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素 。
《黄帝内经·素问》里说：阳者卫外而为固也 ， 就是指人体有抵御外邪的能力 ， 这种能力就是阳气 。
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【善德兄弟|七个生发阳气的穴位，每天揉揉，延年益寿！】古人把阳气比作天空与太阳的关系 ， 如果天空没有太阳 ， 那么大地都是黑暗不明的 ， 万物也不能生长 。
所以天地的运行 ， 必须要有太阳 。
《黄帝内经》说：阳气者 ， 若天与日 ， 失其所 ， 则折寿而不彰 。 所以 ， 养护阳气是养生治病之本 。
而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能 ， 不然就会招致病邪的侵入 。
阳气来源
人的正常生存需要阳气支持,所谓得阳者生 ， 失阳者亡 。
阳气越充足 ， 人体越强壮 。
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它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用 。
阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退 ， 导致身体御寒能力下降 。
《内经·灵枢》上称：人到四十 ， 阳气不足 ， 损与日至 。 意思是随着年龄的增长 ， 人的阳气会逐渐亏耗 。
现代人由于工作及生活的严重压力 ， 或其自身所有的不良嗜好 ， 常常会出现浑身无力 ， 精神疲乏 ， 失眠健忘 ， 脾气暴躁等亚健康症状 ， 甚至有的女性不到四十便提前进入更年期 ， 这些疾病都是由于阳气消耗过度所致 。
那么怎么样能快速提升人体的阳气呢 ， 下面介绍几个穴位 ， 常常点按有奇效！
百会生“头阳”
人的头阳亏虚时 ， 表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状 。 按揉百会能产生阳气、醒头目 。
百会穴位于头顶正中 ， 为督脉要穴 ， 刺激此穴 ， 能打通阳经 ， 充盈脑中阳气 。
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中府穴生“肺阳”
肺阳不足常表现为呼吸不畅 ， 胸闷气短 ， 咯痰清稀 ， 易感冒等症状 。 治疗应振奋肺中阳气 ， 可点按中府穴 。
中府穴（两手叉腰 ， 找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心 ， 然后垂直向下一肋骨即是）为肺经首穴 。 刺激此穴能有效补充肺中阳气 。
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神门穴生“心阳”
心阳不足常表现为心悸怔仲 ， 咳喘心闷 ， 形寒肢冷 ， 失眠多梦 ， 伴有纳呆少食 ， 中下肢水肿等症状 。 治疗应振奋心阳 ， 可刺激神门穴 。
神门穴位于腕横纹尺侧端 ， 尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 。 刺激此穴能交会心肌气血 ， 振奋心脏的阳气 。
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中脘穴生“胃阳”
胃阳不足表现为胃脘冷痛 ， 时发时止 ， 喜温喜按 ， 伴有泛吐清水 ， 或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等症状 。 治疗应温胃补阳 ， 可按中脘穴 。
中脘穴位于肚脐与胸骨连线下端的中点 ， 刺激此穴能补充胃中阳气 ， 促进胃动力 ， 改善消化功能 。
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足三里穴生“脾阳”
脾阳不足常表现为面色萎黄、头晕、唇淡、食少、不消化、腹泻、四肢不温、倦怠等症状 。 治疗应温补脾阳 ， 可灸足三里穴 。
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