心理|如果你是一个性格懦弱、内心脆弱的人，建议看看这篇文章( 二 )
精神分析认为 ， 头发是女性重要特征的重要体现 ， 假如女性小时候多为短发 ， 很容易致使她们对自己性别角色认知失调 。
在儿童看来 ， 头发长度是区分男女性别的重要特征 ， 所以 ， 小丽在之后很难接受长发的自己 ， 因为她从小对自己社会性别角色的定义 ， 更倾向于中性 。
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在后来 ， 即使小丽被允许留长发 ， 但是她的内心极其矛盾——一方面 ， 她喜欢长发 ， 而另一方面 ， 她无法接受长发的自己 。
同时 ， 她的潜意识也在与母亲做斗争 ， 不想一直听从于母亲 ， 她也有自己的思维意识 。 所以 ， 母女之间的潜在冲突 ， 最终通过头发而反映出来 。
当你认识到自己是一个敏感脆弱的人之后 ， 如何做出改变？
两种方法
1、卸下防御 ， 信任他人 ， 认清自己 。
由于在成长过程中的种种因素 ， 我们建立了坚不可摧的防御意识 ， 认为外界是危险的 ， 必须将自己封闭起来才得以保护 。
首先 ， 我们要认识到 ， 所建立的亲密关系是安全的 ， 我们在他们面前可以进行自我暴露 ， 展现自己的脆弱 ， 学着信任他人 。
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虽然这如同揭开旧伤疤 ， 一开始会感到疼痛 ， 但是 ， 安全的关系会让我们更快的愈合 。 心理学认为 ， 自我暴露是一个接纳自我、认同自我的过程 。
当你完全接受了自己 ， 才能明白自己是主人 ， 开始去享受该有的权利 。 在这个过程中 ， 我们无需急于求成 ， 因为伤口的愈合是一个过程 。
2、接受那些曾经你拒绝的事物 。
在遇到一些事情时 ， 我们总是本能的选择逃避 。 逃避是一种自我保护模式 ， 但却并不是解决问题的最佳方法 。
想要完全的接纳自己 ， 不妨认真回忆那些让你感到无助、恐惧的事件 ， 然后问自己：为何此时你会更加敏感脆弱呢？你害怕的事物是否真的存在呢？
当弄明白这些 ， 你会发现 ， 大多时候 ， 我们的恐惧来源于我们自己的想象 。
【心理|如果你是一个性格懦弱、内心脆弱的人，建议看看这篇文章】
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而去尝试那些新的事物 ， 会在过程中获得更多不一样的体验 ， 只有不断的尝试 ， 即使失败了 ， 这种自信的感觉也能让我们摆脱懦弱的心态 ， 变得越来越好 。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《General psychology》
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