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牙齿发黄的原因|明明天天刷牙，牙齿还是发黄？原因到底是什么？很多人忽视了


牙齿的主要作用就是咀嚼 ， 随着年龄衰老 ， 牙齿的退化 ， 咀嚼食物的功能也就变弱了 。 人到老年 ， 就不能吃硬食 ， 多以软食为主 ， 比如粥类、面食、煮烂的米饭等 。
牙齿除了正常衰老 ， 也会受到其他因素的作用而逐渐老化 。 其中之一就是刷牙习惯 ， 刷牙习惯不好的人 ， 牙齿变黄、松动 ， 口腔有异味 ， 是再常见不过的了 。
牙齿发黄的原因|明明天天刷牙，牙齿还是发黄？原因到底是什么？很多人忽视了
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可有人天天刷牙 ， 牙齿依旧发黄 ， 其中的原因又是什么呢？
天天刷牙 ， 未必刷得认真 。 刷牙看似一件小事 ， 却是个细致活 ， 刷牙的强度不够 ， 对牙垢的清理就没有想象中的好 。 每天刷牙两次 ， 刷牙时间不低于3分钟 ， 只是刷牙的最基础要求而已 ， 而这就有很多人没有达标 。
如果想要起到清理牙垢、牙菌斑以及食物残渣等作用 ， 每次刷牙时每个牙齿都需要刷到 ， 来回各刷五次 。 在刷牙时需要先刷门牙 ， 将门牙表面的食物残渣清理干净 。 刷门牙时先刷门牙外侧 ， 上下刷就可以 。
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刷完外侧再刷上门牙内侧 ， 然后再刷下门牙内侧 ， 持续时间在三分钟左右 。 门牙刷完 ， 再继续刷大牙 ， 也就是藏在里面的牙齿 。 刷大牙时同样是先刷外侧 ， 保持45度来回摩擦 。 最后再刷大牙的内侧 ， 持续时间也在三分钟左右 。
每次刷牙齿的咬合面时 ， 更要细心 ， 这些地方是最容易藏污纳垢 ， 也是病菌的滋生地 ， 刷牙时一定要仔细 。
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如果这些刷牙细节没有做好 ， 牙齿迟早会发黄 。 同样是天天刷牙 ， 有人牙齿白 ， 有人牙齿黄 ， 就有这方面的原因 。
漱口是刷牙的补充方式 ， 只是天天刷牙 ， 没有养成饭后漱口的习惯 ， 同样无法做到有效预防牙齿发黄的目的 。 人们早上刷牙一般是在饭前刷 ， 饭后就会有食物残渣滋生在牙缝中 ， 午餐时又会累积一些新的食物残渣 ， 没有漱口习惯 ， 一天下来牙齿中滋生的细菌量就会很多 。
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不仅要养成天天刷牙习惯 ， 更要养成漱口的习惯 。 对于一些牙缝大 ， 年龄大的人 ， 还应该坚持饭后用牙线剔牙 ， 帮助清理食物残渣 。 这些习惯没做好 ， 牙齿依旧无法保持亮白 ， 老化速度也快 。
一些人的牙齿发黄 ， 还会伴随牙齿松动的问题 ， 就和体内缺少钙有关 。 牙齿同样也是骨骼 ， 需要钙来提供养分 ， 确保牙齿坚硬 。 体内缺钙的人 ， 牙齿就会松动 ， 咀嚼食物时也会留有大量的食物残渣 。 年龄大的人 ， 也应该及时补充钙质 ， 预防牙齿衰老 。
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牙齿变黄 ， 说明牙齿上已经有了牙结石 ， 还会有口臭的问题 。 最好的方法就是坚持洗牙 ， 用醋、小苏打等都不靠谱 ， 还会使得牙齿加速变坏 。 经常牙龈出血、天天喝茶咖啡的人 ， 更应该去洗牙 ， 以保证牙齿的清洁 ， 避免牙结石形成 。
【牙齿发黄的原因|明明天天刷牙，牙齿还是发黄？原因到底是什么？很多人忽视了】牙口不好对于吃货们来说 ， 无疑是痛苦的 。 如何保养牙齿 ， 显得尤为重要 。 对于每一个人来讲 ， 保持牙齿的干净卫生是有必要的 。 但不是天天刷牙 ， 牙齿就能亮白、不松动 ， 还需要在刷牙细节上有所注意 ， 真正做到认真刷牙 。 同时每天还要坚持漱口 ， 定期洗牙 ， 以确保口腔真的干净 。


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