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搜狐新闻|蛤蜊芥菜豆腐汤，加班熬夜降肝火必备美味，网友：做法简单必须喝( 二 )


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【菊子物语】
蛤蜊是一种物美价廉的海产品 ， 其肉质鲜美无比 ， 被称为“天下第一鲜” ， 它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分 ， 低热能、高蛋白、少脂肪；芥菜含有丰富的维生素和矿物质元素 ， 同时含有大量的蔬菜纤维 ， 李时珍著作《本草纲目》记载了芥菜提神醒脑 ， 解除疲劳的作用 。 豆腐是中国的传统食品 ， 味美而养生 ， 人人都喜欢！
【菊子姐姐小窍门】秋冬季 ， 皮肤干燥 ， 秋高气爽 ， 一定要多摄入水分 ， 降火解乏 ， 要多喝水 ， 多喝汤 ， 菊子姐姐这道汤做法简单 ， 食材易寻 ， 步骤详细 ， 请立刻马上收藏点赞转发评论^_^ #蛤蜊#芥菜#豆腐汤收藏
▼2、豆腐切小块待用
▼3、芥菜洗净切小块（被霜冻过的芥菜吃起来有股淡淡的甜味 ， 口感很好）
▼4、葱切成葱花 ， 姜切片
▼5、锅烧热
▼6、放入少许油烧热 ， 放入姜片炒出香味
▼7、放入芥菜炒至断生
▼8、加入适量清水煮开
▼9、放入豆腐 ， 再次煮开
▼10、放入蛤蜊
▼11、煮蛤蜊的时候 ， 把泡沫撇去
▼12、蛤蜊开口后按个人口味放入盐调味 ， 撒上葱花即可出锅（蛤蜊开口就说明煮熟了 ， 不需要煮太久 ， 不然肉质口感都不好）
▼13、一道美味的蛤蜊芥菜豆腐汤就做好了 ， 加班熬夜需要降肝火的喝了这碗汤非常好
【美味呈现】
喝了这碗汤
【菊子物语】
蛤蜊是一种物美价廉的海产品 ， 其肉质鲜美无比 ， 被称为“天下第一鲜” ， 它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分 ， 低热能、高蛋白、少脂肪；芥菜含有丰富的维生素和矿物质元素 ， 同时含有大量的蔬菜纤维 ， 李时珍著作《本草纲目》记载了芥菜提神醒脑 ， 解除疲劳的作用 。 豆腐是中国的传统食品 ， 味美而养生 ， 人人都喜欢！
【菊子姐姐小窍门】秋冬季 ， 皮肤干燥 ， 秋高气爽 ， 一定要多摄入水分 ， 降火解乏 ， 要多喝水 ， 多喝汤 ， 菊子姐姐这道汤做法简单 ， 食材易寻 ， 步骤详细 ， 请立刻马上收藏点赞转发评论^_^


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