有料健康驿站|十种自己检测身体健康的方法，对照看看，是否身体出现了问题？
在这个快节奏的生活当中 ， 人们往往为了追求更高效的工作效率 ， 而忽视了身体的潜在危险 。 现在就教大家几种不用去医院就可以轻松检查身体健康的方法 。
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【有料健康驿站|十种自己检测身体健康的方法，对照看看，是否身体出现了问题？】一、是否可以一觉睡到大天亮
大家都知道晚上是恢复精力 ， 修复身体的时间 。 那么如果一个人可以一觉睡到大天亮 ， 并且在中途中没有醒来的情况 ， 当然如果晚上的水喝得有点多 ， 想要起来上厕所 ， 也是可以的 。 但是在上完厕所以后是否可以快速入睡 ， 并且在睡眠中没有梦到一些让害怕的噩梦 ， 影响第二天的精神 ， 第二天起来精神亢奋 ， 对未来充满希望 ， 那么身体应该是健康的 。
二、胃口是否很好
若是在三餐中吃什么东西都感觉津津有味 ， 并且饥饿的时间正好是饭点的时间 。 那么就证明身体是很棒的 。 当然这里说的有胃口并不是指我们暴饮暴食 ， 而是指在正常的时间吃适当的饭量 ， 这证明身体处于正常工作状态 。
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三、每天早上起床的第一件事情是上厕所吗？
因为早晨大概六七点钟左右的样子 ， 是身体自然排便的时间 ， 如果早晨有起来上厕所的习惯 ， 那么别担心这证明身体是没有问题的 。
四、小便次数一天可达到三到七次
一些中医认为人正常一天小便的次数应该是三到七次 ， 并且每次小便的时候颜色应该是偏淡黄色 ， 并且在解手的时候没有感觉到任何的灼烧疼痛或者是不适感 ， 那么说明身体就没有问题 。
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五、手心脚心需常年温暖 。
有一些人可能是天生手冷 ， 但是这时候就要注意了 ， 可能这种现象并不是天生的 ， 而是身体出现了问题 。 若是将手放在额头上 ， 感觉我们的脑袋是冰冰凉的 ， 那么证明此时掌心温度是正常的 ， 则我们身体也是正常的 。
六、男女性早晨的性反应
这是一种非常正常的生理现象 ， 男性早晨的晨勃女性早晨的乳房敏感 ， 都是一个健康的生理特征 ， 它表示身体处于正常状态 。
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七、指甲有健康月牙
指根上的月牙可以准确地告诉我们身体的状况 ， 当双手伸出时至少要拥有八个月牙 ， 并且每一个月呀 ， 大约都应该是2mm左右 。 这是正常的情况 。
八、牙根被牙龈充分包裹着 。
要时常查看自己的牙根 。 是否被牙龈好好的包着 ， 牙龈颜色是否非常红润？如果说牙根处有一些暴露的话 ， 那么证明肾可能出现了问题 。
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九、正常程度的口渴
一天总会有一些情况感觉到自己非常渴 ， 但是这种可不是那种非常想喝水的课 ， 而是那种感觉自己有一些想喝水 ， 但是还是可以接受的渴 ， 这样的情况才算是正常 。
十、自然地流汗
顾名思义就是在吃了很辣的东西亦或是处在一个非常热的环境时 ， 会自然而然的产生汗液 ， 这叫做自然流汗 。 而不是在该流汗的时候不流汗不该流汗的时候却流了汗 。
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这十种检测自己身体的方法 ， 大家学会了吗？但凡以上有一些情况和自身情况不符 ， 那就要注意了 ， 可能是身体出现了问题 ， 这个时候我们就要进行适当的放松 ， 给我们身体一段时间的休息 。
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