就爱广场舞|这就是我跳舞的理由
舞蹈是世界上最好的安定剂 。 适量的跳舞可以舒缓神经肌肉的紧张 ， 从而得到安神定志的效果 。
据说 ， 一周跳舞3个小时以上 ， 可以降低百分之35至百分之40患心血管疾病的风险；而一周跳舞7个小时以上 ， 可以降低百分之20的乳腺癌患病率 。
跳舞与不跳舞的人 ， 在每天看来是没有什么区别的 。 但是5年或者10年之后 ， 区别也就可想而知了 。
以下有10个让你选择跳舞的理由
理由一：跳舞可以结交朋友
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相信你的很多朋友 ， 都是通过跳舞认识的吧！你们拥有一样的爱好 ， 一样的美丽 ， 一样的自信 ， 你们学会彼此交流 ， 学会互相沟通 ， 学会互相帮忙 ， 这样的友情比天还长 。
理由二：跳舞让大脑思维变得活跃
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经常跟着旋律摆动身体 ， 这样可以消除大脑疲劳 ， 使思维变得活跃 。
理由三：跳舞可以稳定情绪
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【就爱广场舞|这就是我跳舞的理由】
据专家测定 ， 当你感到烦躁、焦虑的时候 ， 以轻快的步伐15分钟左右 ， 可以稳定情绪 ， 减缓神经肌肉的紧张 。
理由四：跳舞可以清洁肌肤
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跳舞会大量的排汗 ， 汗液会将你从内而外的污渍、粉尘、油渍、细菌排除 ， 使你的肌肤保持清洁 。
理由五：跳舞可以延缓衰老
跳舞可以延缓衰老 ， 抑制皱纹的生长速度 ， 长期的舞蹈可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生 ， 使肌肤保持年轻状态 。
理由六：跳舞可以改善睡眠
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跳舞是一项轻松的运动 ， 晚饭后抽出一点时间来跳舞 ， 不仅可以帮你减缓疲劳 ， 还能促进消化 ， 减少痔疮、高血压和动脉硬化等病症的发生 ， 让大脑得到更好的休息 ， 改善自己的睡眠 。
理由七：跳舞让你拥有优美的姿态
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跳舞是全身运动 ， 每天坚持跳舞30分钟以上 ， 可以让你的身体得到最完美的发泄 ， 让你拥有最好的气质 。
理由八：跳舞可以改善协调能力
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舞蹈的动作对人体是具有开发性的 ， 因为舞蹈基本上都是围绕小关节运动的 ， 因此可以很好的改善你的协调能力 。
理由九：跳舞可以提高身体素质
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舞蹈可以健身 ， 控制身形 ， 使身体处于良好健康状态 ， 促进精神活动 。
理由十：跳舞可以减肥
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跳舞是具有减肥作用的 ， 使堆积的脂肪得到很好的释放 。 并且还能提高你的肺活量 ， 学会正确的用气、呼吸 。
A? Sun小贤兟? ?
爱情真的是很奇怪的东西 ， 单身的时候
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