全国党媒信息公共平台|28岁姑娘得了这病，丽水医生直呼惋惜，很多人至今还不知道……
丽水姑娘小叶最近每天瘸着腿走路
见到她的人都说 ， 是腿受伤了吗？
只见她叫苦不迭——
“不是腿的事 ， 我居然得了这种‘老年病’！”
一天坐着超过10小时 ， 起来发现走不动路了 。
小叶今年28岁 ， 平时的工作基本都坐在电脑前完成 。 工作一忙 ， 时常连续几个小时都不离开座位 。
下班回到家 ， 小叶往往选择“瘫”在沙发上玩手机来消除一天的疲惫 。
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“我早就说了 ， 她每天坐着的时间都超过10个小时 ， 平时也不爱运动 ， 仗着年轻不爱惜身体 ， 实在让人担心 。 ”
小叶妈妈的担忧果然不是多余的 ， 前几天 ， 小叶完成工作准备站起来活动会儿 ， 突然觉得背部猛得一阵刺痛 ， 紧接着 ， 感到右腿明显发麻 。
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△网络配图
“一开始我以为只是自己坐久了 ， 缓缓就好 。 ”小叶回想起那时的情况仍心有余悸 ， “但是过了好一会儿还是没有好转 ， 坐立难安 。 ”
联想到自己其实前一阵子就开始走路不稳 ， 经常有一种左右腿不一样长的错觉 ， 小叶这下有点紧张了 ， 马上在家人的陪同下赶往医院就诊 。
结果医生的诊断让他们大吃一惊——腰椎间盘突出症！
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小叶:“怎么可能？这不是我爸妈那个年纪才会得的病吗？怎么我年纪轻轻竟然腰椎也不好了？”
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医生给小叶配了药 ， 并让她回家卧床休息 ， 并定期到医院进行电疗、牵引 。
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△小叶购买了家用牵引床在家牵引
经过一段时间的治疗 ， 小叶的症状有了一定程度的缓解 。
医生说 ， 因为小叶还算轻症 ， 所以药物配合物理治疗能够缓解她的疼痛 。 但如果情况严重 ， 则需要进行手术治疗 。
医生：久坐、躺着玩手机最伤腰
随着现代年轻人工作习惯 ， 工作方式以及生活方式的改变 ， 腰椎间盘突出的发病人群年龄越来越趋向于年轻化 。
曾经 ， 大家都认为腰椎间盘突出症是中老年人的“专利” ， 现在无论是骨科门诊还是网络问诊中 ， 年轻患者的比例都非常高 。
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采访人员从市人民医院骨科了解到 ， 目前接诊最小的腰椎间盘突出患者仅19岁 。 发病群体主要集中在教师、白领、公务员等长期坐在办公室的人群 。
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“许多年轻人喜欢躺在柔软的沙发上或床上看手机和电脑 ， 久而久之对腰椎间盘造成巨大压力 。 如果同时又缺乏体育锻炼的话 ， 腰肌力量不足 ， 就不能对脊柱和椎间盘起到保护作用 。 ”
小叶回忆 ， 自己工作之余鲜少锻炼 ， 周末休息常常是躺在沙发上玩手机 ， 体重也增加了不少 。
没想到平日里不经意的生活习惯 ， 却为自己的身体健康埋下了这么大的隐患 。
不正确的姿势对腰椎伤害有多大？市人民医院骨科医师徐成给出一个形象的比喻：“假设平躺对腰椎的损伤是0 ， 站姿的损伤力是1 ， 坐姿的损伤程度为1.8 ， 坐立时前倾或弯腰（如伏案书写、电脑打字、搬抬重物等）造成的损伤则是2度 。 ”
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