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富兰克林读书俱乐部TB|24岁女生熬夜中风：熬夜上瘾，正在毁掉年轻人( 三 )


白天带娃 ， 只有夜深了 ， 娃睡了 ， 时间才是属于自己的 。
久而久之 ， 就养成了熬夜的坏习惯 。
习惯了晚睡的她经常失眠 ， 不看手机就睡不着 ， 经常玩着玩着 ， 就到了凌晨 。
但这一次 ， 她再也没醒过来 。
平日里觉得“熬夜”健康的生活方式 ， 这次夺走的是一个27岁的年轻生命 。
孩子中的眼中都会透出一种悲伤：妈妈你都知道爱我 ， 为什么就不懂爱自己呢？
当了妈之后的熬夜 ， 熬的都是无奈 。
这世界上 ， 只有妈妈这份“职业” ， 是需要24小时在线的 。
因为妈妈 ， 都是孩子最大的支柱 。
生活中由不得你选择的 ， 有时候熬夜还不被理解的 ， 为什么这个社会对当妈的女性那么苛刻？
因为熬的是夜 ， 耗的是命 。
在死亡面前 ， 人永远都没有讨价还价的余地 ， 一场大病 ， 就是一次灾难 ， 他随时可以摧毁的是一个厚重珍贵的生命 。
只有在亲历灾害后 ， 我们才会知道 ， 死亡其实离我们非常之近 ， 容不得一点点的侥幸 。
对待健康 ， 永远不要心存侥幸 。
你可以对身体健康开玩笑 ， 疾病和死亡却不会跟你开玩笑 ， 只会来真的 ， 而你却斗不过它 。
只有生命之火渐渐熄灭的时候 ， 我们才会发现什么是我们最珍视的 。

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富兰克林读书俱乐部TB|24岁女生熬夜中风：熬夜上瘾，正在毁掉年轻人
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据调查数据显示 ， 81%的中国人睡眠时间不足8小时 。

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图片来源：中国新闻周刊
而一项针对16个城市2550个90后人群开展的调查显示 ， 90后晚睡成习惯 ， 近七成90后在12点以后睡觉 。
中国睡眠医学协会调查显示：90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关 ， 而超过70%的年轻人有熬夜习惯 。
时不时就会有熬夜猝死的新闻出现 ， 但是却很少能震慑住人们熬夜的心 。
长期熬夜 ， 其实是在逐渐透支健康甚至生命 。
一个连睡眠都控制不了的人 ， 又拿什么去控制自己的人生呢？
没有一个健康的身体 ， 你拿什么去追寻你的梦想 ， 拿什么去陪伴你的家人、爱人 ， 又拿什么去和人家拼人生下半场？
别再熬夜了 ， 清晨的粥比深夜的酒要好喝多了 ， 家里的床再硬也比医院里的病床舒服 。
熬夜这事就跟闯红灯一样 ， 熬得好 ， 时间比别人多几个小时 ， 熬不好就是一辈子了 。
无论何时 ， 身体才是革命的本钱 ，你以为疾病和死神只会光顾别人 ， 疾病和死神只光顾不爱惜自己身体的人 。
人这一生不必追求大富大贵 ， 只要一家人身体健康、其乐融融 ， 就是岁月赠予的柔软幸福 。
生命最大的幸福 ， 就是还有一个可以期待的明天 ， 有了明天 ， 你才有去拼的资格 。
这个世界没有如果 ， 只有结果和后果 。


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