琦想妈妈|如何喂养？孩子发育好又长个儿，9~10个月宝宝是长牙高峰期
芊惠和老公去年付了首期 ， 供了一套房子 ， 在儿子4个月大时 ， 迫于每个月房贷以及孩子日常开销的压力 ， 产假都没有休完 ， 芊恵就回公司上班了 ， 于是宝宝交给婆婆带 。
转眼宝宝已经9个月了 ， 芊惠发现孩子看着比同龄孩子都瘦小 。 于是带孩子去社区医院体检 。 结果显示 ， 宝宝的身高和体重都不达标 。 医生建议芊惠要注意宝宝的喂养 。
医生还说9~10个月的宝宝正处在长牙的高峰时期 ， 辅食添加要注意营养搭配 。 不要让宝宝挑食 。 这样宝宝才发育得好 ， 才健康又长个儿 ， 牙齿也得好 。 这时芊惠不禁自责起来 ， 平时自己心思都工作上 ， 真的是忽视了宝宝的喂养 。
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9~10个月的宝宝正处在长牙的高峰时期 ， 有的宝宝已经长几颗牙了 ， 不管有没有长牙 ， 宝宝的口腔咀嚼能都要有意识地得到锻炼 ， 这样可以促进长牙和语言能力的发育 。
那么 ， 这个月龄的宝宝喂养重点是什么？
（1）米、面食物搭配喂养
【琦想妈妈|如何喂养？孩子发育好又长个儿，9~10个月宝宝是长牙高峰期】9个月宝宝可以选择的米面食品有米糊、麦糊、稀饭、面条、面包、馒头等 。 面食的做法花样比较多 ， 妈妈们可以经常变换 。
用米、面搭配使膳食多样化 ， 可引起宝宝对食物的兴趣 ， 从而增加宝宝的食欲 ， 而且不同粮食的营养成分也不全相同 ， 如用几种粮食混合食用 ， 可以收到取长补短的效果 。
所以 ， 宝宝每天的主食最好用米、面搭配 ， 或不同的品种搭配 。
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（2）营养均衡
营养均衡对于孩子的成长发育来说是非常重要的 ， 当主要营养来源逐渐从母乳转移至食物后更要注意 ， 每一餐都需供应主食、蛋白质和蔬菜 。
蔬菜的品种应该多样化一些 ， 并注意蛋白质、淀粉、维生素等营养物质间的均衡 。
妈妈们平时要尽量让宝宝接触多种口味的食物 ， 这样宝宝日后才更愿意接受新的食物 ， 不至于造成营养失衡 。
（3）时常更新孩子的食谱
现阶段孩子的食谱可包括乳制品、谷类、各种蔬果、肉类等 。 妈妈最好能够做到经常翻新和轮换孩子的每日菜谱 ， 避免餐餐相同 。 提醒各位妈妈的是 ， 要注意荤素搭配 ， 这样孩子才能更全面地吸收营养 。
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妈妈可以在食物的外形 ， 烹调技术及方法上下一些工夫 ， 这样会使食物更加吸引宝宝 ， 这样对宝宝饮食习惯的养成及促进宝宝食欲能起到一定帮助作用 。
（4）适当增加辅食的硬度
通常状况下 ， 孩子要到18~24个月时嚼东西才会用磨牙 。 在现阶段 ， 宝宝们还是在使用牙龈“咀嚼”食物 ， 但是这种“咀嚼”的效果却很不错 。
对于此阶段的宝宝来说 ， 会觉得啃稍硬些的食物很放松 。 所以妈妈可适当喂宝宝一些硬度较大的食物 ， 例如烤馒头片、饼干、脆面包片、去皮的苹果片 ， 稍微煮过的胡萝卜条等 ， 从而锻炼宝宝的咀嚼能力 ， 促进其牙齿生长 。
但父母要注意 ， 要喂那些用牙龈咀嚼后一定能融化的食物 ， 不然食物的残渣会留在孩子的口腔中 ， 容易滋生细菌或对孩子牙龈造成伤害 。
（5）尽量给孩子创造练习咀嚼的机会
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练习咀嚼有利于宝宝胃肠功能发育 ， 有助于出牙 ， 还有利于头面部骨骼、肌肉的发育 。
因此 ， 妈妈要耐心教宝宝正确的咀嚼方式 。 如：妈妈可以坐在宝宝对面 ， 首先吸引宝宝的注意力 ， 然后慢慢进行咀嚼 ， 示范给宝宝看 。
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