琦想妈妈|如何喂养？孩子发育好又长个儿，9~10个月宝宝是长牙高峰期( 二 )
妈妈在喂食后可以给宝宝增加一些点心 ， 比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物 ， 或一些酥软的手指状食物 ， 让宝宝磨牙 ， 以锻炼咀嚼和抓握感 。
适合9~10个月宝宝有哪些食谱呢？
下面为大家推荐几款适合这个阶段的辅食 ， 营养丰富又增强体质 ， 妈妈们可以跟着文中的详细做法 ， 一日三餐的搭配着来做 ， 通过合理的配搭 ， 宝宝经常吃 ， 不但长得好且聪明 。
文章图片
（1）黑芝麻核桃粥
【材料】：大米30克糯米10克熟黑芝麻15克熟核桃15克冰糖少许
【做法】:
①大米、糯米淘净 ， 浸泡20分钟；熟黑芝麻、核桃碾碎 。
②将大米和糯米放入锅中 ， 加入适量清水 ， 大火煮开后加盖转小火炖煮；
③待粥快熟时 ， 放入熟黑芝麻与核桃碎搅匀；续煮至米粥粘稠时加入冰糖 ， 煮至冰糖融化即可 。
文章图片
（2）胡萝卜牛肉粥
【材料】大米50克 ， 牛肉30克 ， 胡萝卜20克 。
【做法】:
①大米淘洗干净 ， 牛肉洗净后剁成末 ， 一起入沸水锅中煮成粥 。
②胡萝卜洗净 ， 去皮 ， 入锅蒸熟 ， 取出碾碎成泥 ， 加入粥中 ， 小火煮15分钟即可 。
文章图片
（3）豆腐软饭
【材料】大米200克 ， 豆腐100克 ， 青菜100克 ， 清淡肉汤(鱼汤、鸡汤、排骨汤均可)适量 。
【做法】:
①大米淘洗干净 ， 加适量清水煮成软饭备用 。
②青菜择洗干净 ， 切碎;豆腐用清水冲一下 ， 入沸水煮片刻 ， 取出切丁 。
③米饭放入锅内 ， 加入适量清淡肉汤 ， 一起煮软 ， 加豆腐丁、碎青菜稍煮即成 。
寄语：在宝宝这个月龄 ， 正处在长牙的高峰时期 ， 妈妈们尽量给孩子创造练习咀嚼的机会 ， 有助于出牙 ， 还有利于头面部骨骼、肌肉的发育 。
推荐阅读
- 哑铃妈妈|家长别阻止、要引导，娃将来会越来越优秀，男孩身上这种“缺点”
- 硬核妈妈|这是真的吗？看完文章大家就知晓了，越早被逗笑的宝宝“越聪明”
- 苗妈妈日记|贴心呵护妈妈，乘客：高级的炫富，地铁上男孩的“懂事手”被称赞
- 豆丁妈妈育儿记|新手妈妈赶紧对照检查，宝宝一吃奶就哭是咋回事？4个原因
- Nini奶爸育儿记|乖宝宝原来是这样诞生的，做妈妈的不要“太勤快”
- 护芽妈妈|是正常的“筑巢反应”，预示要生了，孕晚期孕妈出现这些反常表现
- 尼莫妈妈日记|大S富养女儿，小S穷养女儿，如今俩家孩子差距明显，同是亲姐妹
- 宋妈说育儿|专家：病态心理惹的祸，孩子爱咬指甲的“恶习”让妈妈无可奈何
- 妈妈育儿小知识1|自认文雅却将娃气哭，网友：瞅瞅自己姓，爸爸给女儿取名“楚墨”
- 明妈育儿经|爸爸拒绝后，儿子的回击让爸爸无地自容，7岁儿子非要和妈妈睡