辽南蟹|这个搭配能量高，简单快手，晚起一会儿也不慌，学生早餐不能凑合( 二 )
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排骨面咸香适口 ， 吃完面喝一杯果汁 ， 很舒服呢 。
馒头
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馒头备上 ， 饭量大的可以补一点儿馒头 ， 北方人离不开馒头 ， 认为它是“硬货” 。 结果后面还是剩下了 ， 一人一碗排骨面 ， 再吃点菜也都吃饱了 。
每日坚果
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准备一碟坚果组合 ， 巴旦木、核桃、榛子、腰果、开心果、葡萄干、蔓越莓干、葡萄干 ， 补充营养丰富食物品种 ， 很好呢 。
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