妇科博士吕医生|三不要，以凉攻热不可取！，女性夏季三要
【妇科博士吕医生|三不要，以凉攻热不可取！，女性夏季三要】入夏以来 ， 天气炎热 ， 空调、冷饮、冲凉等以凉攻热的方式都是人们祛暑的心头好 ， 但是夏天人体阳气外发 ， 伏阴在内 ， 尤其女人的生殖系统最怕冷 ， 此时更应该养护阳气 ， 添阳防病 ， 做到三要三不要：1.不要生冷要热茶：炎炎夏日用一杯热茶代替冰激凌、冷饮和冰镇西瓜等生冷食物吧 ， 热茶最能解暑消渴 ， 还能提高脾胃运化能力、醒神散热；2.不要空调要运动：不要长时间待在封闭的空调房里 ， “运则生阳” ， 夏天运动 ， 可以加速体内的新陈代谢 ， 加强热适应 ， 提高人体调节体温的功能 ， 防止中暑；3.不要冲凉要热澡：夏天毛孔大开 ， 冲冷水澡 ， 湿寒最易入体 。 损伤阳气 。 用热水洗澡可使身体的毛细血管扩张 ， 有利于机体排热、排毒 ， 补充阳气 。 总而言之一句话 ， 女性夏季“保暖”就对了 。
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