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好事儿娇娘|吉娜“腰精”地位不保？刘雯晒照实力抗衡，网友：神仙打架


女明星最让人羡慕的除了不俗的颜值之外 ， 对于身材的管理同样也是非常出色的 。 要说娱乐圈以身材著称的女明星 ， 大家绝对会联想到吉娜的腰 。 可如今吉娜“腰精”地位貌似不保？快看刘雯晒照实力抗衡 ， 怪不得网友都在大呼：神仙打架！刘雯的“蚂蚁腰”真的是绝了！丝毫不输吉娜 ， 这不跟我们的腿一样粗嘛！
好事儿娇娘|吉娜“腰精”地位不保？刘雯晒照实力抗衡，网友：神仙打架
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有一说一 ， 吉娜的好身材还是出了名的纤细 ， 特别是上围丰满配合小蛮腰简直不要太迷人 。 这样的优越比例也让吉娜在造型搭配上很有优势 ， 贴身版型的服装对于吉娜来说简直就是凸显好身材的利器 ， 盈盈小腰根本一只手都握不过来 ， 简直就是特别让女生羡慕的魔鬼身材 。
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【好事儿娇娘|吉娜“腰精”地位不保？刘雯晒照实力抗衡，网友：神仙打架】
而“表姐”刘雯的身材同样也不逊色 。 因为是做模特的缘故 ， 刘雯的身材追求一定的力量感 ， 特别是腰腹地带会刻意保持核心力量 ， 为的就是在造型呈现上给人带来非常有力量感的健康魅力 。 所以相对于吉娜来说 ， 刘雯的好身材在于身体线条的展示 ， 腰部保持纤细的同时也通过若隐若现的马甲线来表达自己对于身材管理的严格 。
所以总得来说 ， 虽然而为对于身材线条的展示都非常令人羡慕 ， 但表达出来的效果其实是比较明显的两种风格 。 吉娜属于非常直观的纤细 ， 利用身材的凹凸感来将漂亮的小蛮腰表达的更加直接 ， 特别是穿搭对于身材要求更加苛刻的造型时 ， 这种感觉也会来的更加强烈 。
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刘雯则更像是通过各种各样的针对性运动来打造非常有线条感的好身材 ， 在保证明显曲线的同时也会更加要求身体力量的爆发 。 这样对于身材的管理会更加的严格 ， 需要通过非常多的运动和锻炼来维持自己 ， 才能保证全身的肌肉和区域性部分可以拥有非常紧实和有力量感的曲线 。
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不过不管是哪一种类型不可否认的就是这些好身材都是非常赏心悦目的 ， 对于女生来说都可以很好的彰显曼妙的身体线条 ， 表达专属于女性的独特魅力 。 马上就要面对夏季展示漂亮的好身材了 ， 光是羡慕别人可是远远不够的 ， 自己对于身材的管理也要马上注意起来 。 小编就为大家带来了针对于腰腹部分的运动 ， 快和小编一起动出你的小蛮腰！

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1.腰侧拉伸
这一个动作主要针对的是我们很容易忽视的腰侧部分的曲线 。 对于女孩子来说 ， 很多时候想要尝试比较短打的款式 ， 但腰线直直的一点弧度都没有 ， 看上去格外显胖 ， 那么这一个动作就可以很好的解决这一问题 。 需注意的是要保持双腿打开比肩膀稍宽 ， 同时双臂平摊尽力去够脚踝的位置 ， 同时保持呼吸才可以更加体现效果 。
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2.侧压腿斜拉
这一动作对于小腹的塑造可以起到一定的帮助 ， 特别是对于久坐的上班族和学生党来说 ， 每天抽空联系联系这样的动作还是比较有用的 。 首先要迈开腿向前蹲下 ， 上半身下移用手撑地支撑身体 ， 同时另一只手往上 ， 头和眼睛跟着往上 。 可以感受到颈椎和小腹的位置都可以得到一定的拉伸 ， 并且起到了收腹的作用 。

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