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宫寒|宫寒分三级，看看你是哪一级？


真正令女人显老的不是年龄 ， 而是子宫 。
一个女人 ， 若脸色蜡黄 ， 皮肤干涩松弛 ， 脸上长斑 ， 气色差……绝大部分有宫寒 。
都说“十女九寒” ， 这里的寒指的就是宫寒 。 很多女性的体质本就容易偏向寒性 ， 加上体内气血不足 ， 寒性体质常年得不到呵护 ， 痛经是必然……而宫寒恰恰是让女生月经不调、痛经的罪魁祸首！

宫寒|宫寒分三级，看看你是哪一级？
本文插图

中医说“子宫寒 ， 百病生；子宫暖 ， 气色佳” 。
子宫吸入寒气 ， 不仅会痛经 ， 经期不规律 ， 气色不佳 ， 长斑等 。 最糟的是 ， 宫寒会加速衰老 ， 极易导致不孕不育 。
而相反 ， 子宫健康的女人 ， 无论年龄多大 ， 皮肤和气色都会比同龄人好很多 。
那么你是宫寒体质吗？
1、宫寒分三级 ， 你是哪一级？
轻度宫寒
小腹部和臀部偶尔冰冷；容易感冒；偶尔月经量少或错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经；面色暗淡 ， 无血色；易疲劳 ， 腰酸腰痛、关节部位易酸痛 。
中度宫寒
小腹部和臀部入冬后开始冰凉；月经易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经；入冬后手脚冰冷、大便稀溏、精力不足；慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等慢性妇科 。
重度宫寒
小腹部和臀部常年冰冷；月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深 ， 严重痛经；常年感到疲倦 ， 没精神；手脚常年冰凉；子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等重大妇科 。
你以为宫寒只是子宫寒冷？错！
虽然宫寒不是病 ， 却很要命！很多人以为宫寒只是子宫寒冷、手脚怕冷 ， 而事实上并不止 。
广义的“宫寒”还包括女性内生殖系统（子宫 ， 输卵管 ， 卵巢）的功能低下和中医所讲的阴寒内盛 ， 肾阳虚寒等等 ， 中招后不加以调理 ， 延伸出来的后果可能非常严重 。
简单来说 ， 宫寒的身体表现可能首先是子宫发冷、痛经、月经不调 ， 更糟糕的是 ， 子宫温度偏低 ， 不适合胎儿生长 ， 导致即使怀孕也容易流产 ， 因此临床上也经常出现了宫寒性不孕 。
但是由于宫寒表面看起来就是肚子凉、手脚凉 ， 看起来比较常见 ， 很多女性往往认为那都是小事 ， 没放在心上 ， 更不会及时调理 ， 结果一拖再拖 ， 有时往往就会追悔莫及 。 事实上 ， 宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症！
如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等等 。
但是大家也不要担心 ， 如果尽早调理 ， 宫寒是可以调理好的！
艾灸 ， 公认的宫寒天敌！
古人把太阳视为天之阳 ， 把艾视为地之阳 ， 可见艾草是秉阳气而生的！故艾灸是天赐人间的宝贵礼物 ， 它给女人带来的“福利”不止一点点 。
艾叶性温加之点燃熏灸 ， 可使热力深达肌层 ， 温气行血 。
故艾灸具有温通经络 ， 散寒除湿、宣痹止痛之功效 ， 可以说是宫寒的天敌 。
可以这样说 ， 艾灸是上天赐予女性的礼物 。 艾灸的独特的超强渗透短波辐射 ， 以及艾叶的温阳药性 ， 双重祛除宫内寒气、通治各种妇科疾病！
宫寒艾灸穴位
关元穴
关元穴在肚脐下三寸 ， 艾灸关元穴可增强人体阳气 ， 补虚益损 。 对阳气不足 ， 身体虚弱怕冷等症状比较有效 ， 具有培元固本、补益下焦的作用 。

宫寒|宫寒分三级，看看你是哪一级？
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神阙穴
在肚脐 ， 是人体任脉上的要穴 。 当人体气血阴阳失调而发生疾病 ， 通过刺激或施灸于神阕穴 ， 便有调整阴阳平衡的功能 。

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