琦想妈妈|我们要明白，宝宝为什么入睡难？孩子背后这些原因
自闺蜜恵生孩子后 ， 我一直没见过她 ， 挺想念她的 。 昨晚终于约上她去喝咖啡 ， 当我见到会时 ， 差点认不出她来 。 那家伙顶着大大的黑眼圈 ， 还瘦了一大圈 。 一副很憔悴的样子 。
一坐下 ， 惠就向吐苦水说：“我家宝宝真是一个磨人精 ， 自出生后特别难入睡 ， 每次睡觉都得抱好久 。 明明看到睡了 ， 但是一放到床上又醒了；
为了能宝宝睡好觉 ， 家里每个人都静悄悄的 ， 大嗓门的奶奶不敢高声说话了；爷爷咳嗽的时候会端着痰盂去楼道里；爸爸玩游戏的时候会关掉声音……如此用心良苦 ， 可宝宝还是很难入睡！真是头痛呀 。 ”
我笑着说：''亲爱的 ， 你家孩子属于困难型气质宝宝 。 ”“困难型气质宝宝 ， 什么新名语？什么是困难型宝宝？那这类型气质宝宝怎么哄入睡？”闺蜜很好奇 。
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什么是困难型气质宝宝？
美国心理学家托马斯（A．Thomas）和切斯(S.Chess)根据活跃水平等九个维度将婴儿的气质划分为容易型、困难型和迟缓型三类 。
什么是困难型宝宝？百度百科是这样解释的：困难型的婴儿生理节律混乱 ， 睡眠、饮食及排便等机能缺乏规律性；情绪不稳定 ， 易烦躁 ， 爱吵闹 ， 不容易接受成人的安慰 ， 对新环境不容易适应 ， 表现为易退缩和易激动；主导情绪消极 ， 紧张 ， 焦虑强烈；注意力维持时间较短 ， 容易分心；难以与成人合作 ， 与成人关系不密切 。
宝宝先天的气质类型中大约有10%的小婴儿属于困难型 。
这一类型的小宝宝往往最让成人头疼 。 他们往往突出表现为烦躁易怒 ， 时常大声哭闹 ， 爱发脾气 ， 不易被安抚 ， 在饮食和睡眠等生理机能中也缺乏规律性 。 对新事物、新环境接受很慢 ， 甚至拒绝接受 。
他们的情绪总是不好 ， 哪怕是游戏 ， 也很难让他们的情绪愉快 。
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如何哄困难型宝宝入睡？
困难型宝宝宝宝一般比较难以入睡 ， 入睡前发生“磨觉”的概率比较大 。 通常困了的时候 ， 会大哭 。 如果需求不能即刻得到满足 ， 就会大哭大闹 。 （我家大宝就属于抚养困难型宝宝 ， 孩子小时候 ， 一晚上 ， 我和老公轮着哄宝宝 。 严重的睡眠不足 。 ）
家有这样的宝宝 ， 我们作为妈妈的要有足够的耐心 。 困难型宝宝的父母往往需要从一开始就付出更多 。 大致按照以下几个方向来处理情况会好很多：
（1）让宝宝白天少睡
如果宝宝白天睡得过多 ， 晚上就不能熟睡 。 所以午觉的时间不宜过长 。 宝宝在一周岁之前 ， 上午和下午最好都睡一次午觉 。 但出生18～24个月以后 ， 上午就不用睡觉了 。 另外 ， 宝宝满3周岁以后 ， 下午睡觉的习惯也会逐渐消失 。
（2）用可爱的娃娃或玩具稳定宝宝的情绪
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对于这类宝宝 ， 睡觉前把宝宝最喜欢的、最熟悉的玩具放到旁边 ， 慢慢地 ， 宝宝就迷糊着睡着了 。 宝宝醒来后 ， 妈妈除了不要因此乱了阵脚外 ， 也不要动作太慢 。 最好是一边查看宝宝有没有尿、有没有饿、有没有冷什么的 ， 一边安慰宝宝 。
（3）让睡觉前的时光别有味道
宝宝睡觉前的时光应温馨、舒适 ， 让宝宝感到宁静、安全 。 可以在睡觉前给宝宝沐浴、更衣、讲故事(避免恐怖性故事) ， 或者听宝宝为你歌唱 ， 讲要对你说的话 ， 或者让宝宝玩一下自己心爱的玩具 。
比如让小女孩抱着自己心爱的洋娃娃睡觉等 。 制造一个亲切愉快的气氛之后 ， 再为他盖好被子 ， 唱一支催眠曲 ， 轻缓而有节奏地拍一拍宝宝 ， 关灯睡觉 。
（4）营造出睡觉的气氛
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