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心理学网|你的焦虑和紧张，其实都源于潜意识( 二 )


而你来到这个世上 ， 生命的定律也有节奏 ， 你的精神和身体必须和谐 ， 这样才能生存下去 。
付出和收获一定是等量的 。 大脑中的思想和它在现实中的表现一定也是等量的 。
你的挫折都源于你没被满足的欲望 。
如果你的想法消极、有害或邪恶 ， 这些想法就会生出有害的情绪 ， 这些情绪需要发泄 。
而这些消极情绪一旦发泄出来 ， 就经常会表现为溃疡、心脏病、紧张和焦虑等症状 。
看了以上的话 ， 你现在作何感想呢？你是怎么看待自己的呢？其实你的现状都已经有所表达了 。
你的活动、身体、经济状况、朋友、社会地位全部都反映了你所想的 。 这就是潜意识能表达一切的真正含义 。
消极思想常常会伤害你自己 。
曾有多少次 ， 你被自己的生气、害怕、嫉妒和报复等情绪所伤害？
这些都是侵蚀你潜意识的毒药 。 你并不是天生就是这种消极态度 。
所以 ， 应该抹去消极的思想 ， 向你的潜意识输入积极向上的思想 。 如果你能坚持下去 ， 你就会忘记所有不快 ， 不再记起 。
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潜意识的主要指令是生存
当潜意识认为你不能控制那些能量时 ， 换言之 ， 不能处理失落、恐惧等情绪时 ， 它将来掌控局面 。
另外 ， 你希望自己能影响潜意识的首要原因 ， 是想让它保证你能积极地应付脆弱 ， 而不至于被打垮——这是形成情感上亲密的重要能力 。
如果你的认知告诉它你没法应付 ， 通常这也是事实 ， 它会自动负责地把你置于保护模式中 。
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潜意识的第二个指令是保证你成功
你不仅仅要生存 ， 而且被内在的动力强迫着要成功 。 你像精致的硬连线一样完成两个目标：做有意义的接触、在与周围的人接触的过程中做真实的自己 。
举个例子 ， 在关于金钱、交流、性等问题的热烈讨论中 ， 内在的动力通常驱使着你去爱 ， 去接触 ， 去得到你最爱的人的认可并发现生命中的价值 。
潜意识驱使你存活和成功 ， 它塑造着你的每个行为 。
为了成功 ， 你需要知道当自己面临被拒绝、挫折或被抛弃时 ， 如何冷静下来并弄清楚自己的本心 。 如果你没有足够的安全感去爱 ， 你的身体将自动地进入保护模式 。
可以说 ， 对自己内心不间断的掌控是你生活中面临的最有挑战性的任务 。 为了成功 ， 了解你的头脑和身体是如何工作的是很有必要的 。
现在开始 ， 介绍3条让你彻底改变的法则 。
【心理学网|你的焦虑和紧张，其实都源于潜意识】>>>>
第一条法则：思想决定你的现状和命运
你的潜意识总是偷听你的想法 。 事实上 ， 它既听取言语的指令 ， 也听取非言语的指令 。
虽然潜意识自身是不思考的 ， 但它依赖于你对周围的生活的理解与看法 。
举个例子 ， 如果潜意识没有与你的观点联系上 ， 它就不知道老虎对你来说是不是威胁 。
老虎看起来显然是个的威胁 ， 但是 ， 如果你是个驯兽人 ， 你很可能喜欢和你的“大猫”一起到笼子里去 。
另外 ， 正是你的想法而不是事件本身造成了你不快的情绪或抵触 。
你的那些驱使潜意识的思想和潜在的信念 ， 正是被潜意识用来点燃化学反应的指令 。
当你的人生观——你的思想——触发了生存恐惧 ， 它们会产生一种可预见的模式 。
有限制作用的信念在你脑海中产生会造成恐惧的图像 ， 反过来 ， 恐惧又触发了你的生存反应 。
限制性的信念是阻碍 。
它们让你关注你最害怕的东西：生活中的失败 ， 从而剥夺你的快乐 。
比如说 ， 一种普遍的限制性信仰是这种想法：其他人有决定你自我价值的力量 ， 这取决于你是否符合了他们的评价标准 。
如果你有那样的想法 ， 那么你越迎合别人 ， 就越不相信你自己 。


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