快乐养生|吃芒果容易上火？教你一招一天吃10个都没事，快来学会吧
很多人有个误区 ， 觉得芒果是热带水果 ， 吃了容易上火 。
但真实情况是这样：芒果属于寒性水果 ， 多吃芒果可以降火去热 ， 能够有效的促进人体的健康 。
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【快乐养生|吃芒果容易上火？教你一招一天吃10个都没事，快来学会吧】
为什么会对芒果有误解呢？是因为芒果未成熟时 ， 果蒂部位会有白色汁液渗出 ， 这些汁液极易引起过敏 ， 让人出现类似“上火”的口唇红肿现象 。
如何消除过敏其实很简单 ， 芒果的根部是芒果糖分的集中地 ， 同时还是聚集树脂的地方 ， 树脂吃了不仅嘴巴有点麻麻的感觉 ， 还容易引起皮肤过敏 ， 所以怕上火的（其实是微过敏） ， 不吃下图画绿色圈圈的这块儿就好了 。
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其实芒果色、香、味俱佳 ， 营养丰富 ， 每100克果肉含维生素C 56．4—137．5毫克；含糖量14～16％；种子中含蛋白质5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％ 。 食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功效 。
吃芒果还有以下好处：
1、缓污剂和利尿剂 ， 芒果的维生素A、C含量很高 ， 而且人体必需的微量元素含量也很高 。
2、清肠胃 ， 防治便秘 ， 土芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 。
3、生津止渴、消暑舒神 ， 能缓解晕车、晕船等症状 。
4、防治心血管疾病,芒果能降低胆固醇 。
5、美容 ， 芒果含有丰富的维生素和各种矿物质元素 ， 食用能润泽皮肤 。
目前正是广西贵妃芒大量上市的时候 ， 价格便宜 ， 味道极佳 。 贵妃芒果肉细腻无渣 ， 完全不怕塞牙 ， 可以放心大口大口的吃！口感跟吃果冻似的 ， 连咬的功夫都省了 ， 轻轻一抿就直接化成满口香甜的果汁 。 老人小孩吃芒果 ， 全无压力！
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此外 ， “大口吃肉”也能用在吃贵妃芒上 ， 它皮薄肉厚 ， 果核薄如纸 ， 大口咬下都不用怕咬到果核！
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古人云：
不食贵妃芒 ， 不知贵妃美
一吃贵妃 ， 从此别家是路人
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