读史|30岁后，你的长相替你说话
北京联盟_本文原题：30岁后 ， 你的长相替你说话
当你真正喜欢做一件事时 ， 自律就会成为你的本能 。 增强自控力的唯一根本在于找到你真正喜欢做的事情是什么 ， 真正想成为怎么样的人 ， 也就是要找到你的人生使命 。
明明说好的要瘦身5公斤 ， 在看到甜点的时候 ， 在欲望的驱使下吃了一块又一块 ， 离“瘦身5公斤”的目标越来越远 。
有人说：30岁前 ， 你的长相是父母给的 ， 30岁后你的长相是自律给的 。
美国心理学者安琪拉·李·达克沃斯带着调查组 ， 去了西点学校 ， 去看军事训练 ， 去看全国拼字比赛 ， 观察了学生、教师、商人等各界人士 。
他们调查了什么样的人会成功 ， 为什么他们会成功 。 最后她发现：
决定一个人是否能成功的关键 ， 不是智商、不是外貌、不是健康、而是自控力 。01
欲望是件很折磨人的东西 ， 但误把欲望当成幸福 ， 更加折磨人 。
《花儿与少年》第三季里 ， 赖雨濛等明星常常在旅途中喊饿 ， 但每次点了一堆的东西却吃不完 。
在凯恩斯一站 ， 一算剩余经费已经明显不足 ， 一时间 ， 团队陷入窘境 。
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此时 ， 一向独立成熟的陈柏霖直接指出了大家在想要和需要之间的失衡问题 。 他说：
“你花两块钱就可以填饱肚子 ， 为什么要多花八块？”一直以来 ， 我们似乎忽略了一个问题 ， 想当然地把“我想要”等同于“我需要” ， 却忘了思考有些欲望并不是真实的 ， 而是经过精心设计 ， 诱惑我们上钩的 。
BBC纪录片《无节制消费的元凶》就揭露了欲望背后的真相：
销售的本质就是让人屈服于即时满足 ， 不留出时间给消费者独立思考 ， 做出选择 。
研究发现 ， 人们购物时 ， 付现金会感到一种类似疼痛的不适感 ， 从而会对这笔钱三思而后行 。
刷卡和线上支付 ， 让我们误以为 ， 只要动动手指就能买到心仪的产品 ， 减轻了不适感 。
信用卡和蚂蚁花呗的兴起 ， 更是延缓了购买时的痛苦 ， 对花出去的钱缺乏概念 。
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打折、促销、买一送一这样的字眼 ， 让我们的大脑将这个差价误认为是自己赚到的钱 。
“简直是白送啊 ， 虽然我也不知道这有什么用 ， 但还是赶快放进购物车吧 ， 以后总会用得着 。 ”一旦你产生这样的心理 ， 恭喜你 ， 终于落入了商家的圈套 。
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“这是个欲望过剩的时代 ， 互联网和成熟的广告业正在让我们的欲望变得越来越多、越来越杂 。但资源总是有限的 ， 如果我们不能正视、梳理自己的欲望 ， 就会被欲望的洪流吞噬 ， 把金钱、时间白白浪费在无意义的痛苦中 。 ”意识到 ， 才能看清虚假的欲望并且成功抵御它们 。
02
杰克·惠特克曾获得了2002年美国“强力球”大奖 ， 奖金高达3.149亿美元 。
天降横财面前 ， 让杰克·惠特克大脑的奖励系统开始充分活跃 。
他开始像暴发户一样：挥霍无度、买房、买车、买直升飞机、资助教会修建新教堂……他想要的越来越多 ， 但远远大于他原本需要的 。
在10年之后 ， 这笔本可保他一世无忧的奖金在声色犬马中被挥霍一空 ， 而他也妻离子散 。
没想到 ， 这种让我们感受到自己渴望、被诱惑、上瘾的种种体验 ， 竟然是毁掉我们人生的元凶 。
1953年 ， 两名科学家詹姆斯·奥尔兹和彼得·米尔纳 ， 做了一个电击实验 。
科学家将一个电极植入小白鼠的脑袋里 ， 在小白鼠走到某个特定位置时 ， 通过电极来刺激大脑的某个区域 。
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