晚餐|乳腺癌手术后患者应该吃些什么？湘雅医院的营养专家告诉你( 三 )
除了水果之外 ， 加餐还可以选择一些奶类制品 ， 比如说喝一杯酸奶 ， 喝一杯热牛奶都可以；也可以选择一些坚果类食物 ， 比如说吃一两个核桃 ， 或者吃一小把花生米 ， 或者是选择一些苏打饼干、全麦面包、烤馒头片 ， 都可以作为加餐的良好选择 。
当然 ， 我们提醒大家选择加餐的时候 ， 尽量不要选择高油高糖的 ， 尽量不要吃完加餐马上上床睡觉 ， 最好间隔一两个小时以上 ， 另外也不要吃太刺激性的食物、辛辣油炸的生冷的食物做加餐 ， 否则的话就有可能造成总体能量波动 ， 也对胃肠道产生不舒服的感觉 。
【晚餐|乳腺癌手术后患者应该吃些什么？湘雅医院的营养专家告诉你】
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希望大家能够结合自己的生活特点、
工作特点和运动情况来灵活掌握 。
希望大家把自己每一餐食物掌控好 ，
今后健康也就有了一个很好的保障 ，
希望大家享受好每天三餐 ，
获得健康的回报 。
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