民福康养生堂|爱生气的人，最终会变得怎样？要留心，别让肺“气炸”了
夏季天气热 ， 人也显得燥热 ， 生气是难免的 。 动不动就会因为一些小事发脾气 ， 尤其是进入了更年期的女性 ， 生气次数更是频繁 。 经常生气对身体是有害的 ， 无论男女 ， 都要尽早了解 ， 别让生气毁了自己 。
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都说“气炸了” ， 这不是危言耸听的 ， 人在生气时 ， 对肺的伤害是最大的 。 肺是气体交换的场所 ， 经常生气的人 ， 会导致肺内的气体交互受到干扰 ， 使得大量机体聚集在肺内 。 一些人生气时 ， 会感到胸口疼、肺疼 ， 就是这个原因 。
经常生气的人 ， 不管生的是闷气 ， 还是直接爆发出来 ， 肺都是承受不了的 。 久而久之 ， 肺功能会下降 ， 经常有胸闷、呼吸急促等表现 。 在每一次生气时 ， 还会表现得特别明显 。 已经察觉到这些表现的人 ， 要控制情绪 。
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生气还会影响到肠胃 ， 人的肠胃喜欢安静的氛围 ， 生气就好似一次地震 ， 肠胃的蠕动能力下降 。 生气的同时 ， 也会使得大量气血上涌 ， 这样胃内的气血就少了 ， 失去了气血滋润的胃 ， 也会罢工 。
人在生气以后 ， 经常不想吃饭 ， 食欲下降 ， 实际上就是生气影响到气血供应的缘故 。 长期生气 ， 胃内气血一直不足 ， 肠胃也会生病 ， 这是不可忽视的 。
老话说“怒则伤肝” ， 老祖宗其实早就发现了情志和养生的关系 ， 特别指出了生气和肝的关系 ， 也就是提醒后人要少生气 ， 尽量保持平和的情绪 ， 这样才能调理好肝脏 。
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关于生气和肝脏的关系 ， 其实也有研究证明过了 。 人在生气时 ， 肝脏将要比平时大出好多 ， 经常让肝撑大 ， 难免就会生病了 。
生气还会使得肝胆不和 ， 使得肝气郁结 ， 让身体内的各种气无法正常运行 ， 其结果就是气血不通 ， 对身体的伤害也是多方面的 。 不仅是肝不好 ， 还会引起一系列的问题 。
心脏和生气也有关系 ， 一些心脏的病也和生气离不开关系 ， 人在生气时心率会增加 ， 就是因为影响到心脏的跳动 。 经常生气的人 ， 心脏出毛病的几率就要比平时多出好多 。 不生气也是保护心脏的方式 ， 中老年人尤其要注意这方面的 。
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想要不生气 ， 就得有一个平和的心态 ， 不追名逐利 ， 不有过分的欲望 。 气都是由于人们的贪心触发的 ， 比如有了控制欲 ， 就会在别人发表不同意见的时候生气 。 节制自己的欲望 ， 是控制自己生气的有效方法 。
不生气不等于憋着气 ， 而是要通过正确的途径发泄出气 。 气郁同样对身体有害 ， 而且是各种疾患发生的一个主要原因 ， 经常活动 ， 多和人交谈 ， 去户外散步 ， 都是发泄气的有效方式 ， 心情会变得好起来 。
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生气是每一个人都要戒的 ， 事实上生气不仅对自己没有好处 ， 对他人也没有好处 。 其关键就是会影响到他人的情绪 ， 从而对他人的健康带来一定的威胁 。 而且生气时 ， 言语也会很犀利 ， 难免对他人的自尊心以及其他的心理方面产生影响 ， 也会影响到别人的发展 。 控制自己的情绪很重要 ， 无论是对自己 ， 还是对他人 ， 都是一种善意的行为 。 既然如此 ， 何乐而不为？
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