江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

抑郁症|为什么你总觉得自己不幸福？( 三 )


这个调查结果里其实就混进了幸存者偏差：由于抑郁者寿命更短 ， 因此年纪越大的人里抑郁者比例就越小 ， 因为那些抑郁的人已经在年轻时就去世了 。 被调查到的老年人其实是那些因为心理更健康而存活下来的幸存者 。 而在年轻人里 ， 这个效应还没有显现 。 这样调查出来的结果当然就是年纪轻的现代人比过去的人更抑郁 。
还有一种更加隐蔽的幸存者偏差：如果去问一个当代人“你幸不幸福” ， 他可能会告诉你：“我很穷 ， 我很累 ， 我很不开心 。 ”于是我们得出结论：当代人很不开心 。
实际上 ， 如果处于这种生活境遇的人穿越到几个世纪以前 ， 他早就因为贫穷和疾病去世了 ， 我们压根就不会在古代人留下的记录里看见这么一个不开心的人 。 但我们能说过去的人比现在的人更幸福吗？
到这里 ， 开头提到的那个“幸福迷思”就显得很让人费解了：明明社会进步带给我们这么多好处 ， 而且它的确能提升幸福感 ， 为什么我们总是感受不到进步 ， 总是怀念那些其实并不存在的“美好旧日时光”呢？
1、我们生活在媒体空前发达的时代 ， 而媒体报道的新闻总是负面消息居多 。
媒体之所以报道负面消息是因为坏事总是立即发生的 ， 而进步往往是长期积累的结果 。 一场突如其来的火山爆发可以很快毁掉整个庞贝城 ， 但罗马不是一天建成的 。 前者当然更容易引起新闻工作者和大众的注意 ， 而后者需要仔细地体会和总结才能感受到 。
而一旦媒体里充斥着负面消息 ， 就会引发可得性偏差这种心理偏误：人们会被最容易想起来的事情左右判断 。 我们一闭上眼睛 ， 最容易想起来的就是新闻里报道的那些最近发生的糟心事 ， 于是形成了一种印象：眼前这个世界糟透了 。
2、人们普遍都是“数字盲” ， 不喜欢用数字和比例思考问题 。
专家会告诉人们 ， 今天全世界死于战争的人口比例是历史上很多时代的几千甚至几万分之一 。
但只要新闻上出现一张死于战争的儿童照片 ， 人们就会说：“这个世界没救了” 。
3、很多人会把“标准的上升”误认为是“世界的堕落” 。
还是以抑郁症为例 。 为什么这些年抑郁症的发病率呈爆发式增长呢？除了一部分调查方法不规范造成的偏差之外 ， 最简单可能也是最合理的一种解释是：抑郁症患者其实并没有变多 ， 它古往今来其实都以差不多的比例存在 。
只不过近些年来人们对心理健康的关注空前高涨 ， 很多以前不被我们重视的心理问题今天都被重视起来了 ， 于是更多的抑郁症患者得到确诊 。 “标准的上升”让更多的抑郁症患者被确诊 ， 而这其实是一种进步 。
并不是世界堕落了 ， 而是我们越来越见不得堕落 。
一切都很精彩 ， 只是人们总以为自己并不开心 。
关于作者：魏知超 ， 华东师范大学心理学博士 ， 美国加州大学访问学者 ， 科普作家 。
王晓微 ， 应用心理学硕士 ， 知识付费内容策划人 ， 职业投资人 。
本文整理自《进击的心智》 ， 经出版方授权“身边的经济学”原创首发 。
抑郁症|为什么你总觉得自己不幸福？
本文插图


推荐阅读


上一篇：许昌市|迷路在阴雨天

下一篇：远安论坛|【原创神幻小说】八戒查猪瘟（5）