皮肤炎热夏季想口罩下的痘痘肌不疯狂爆痘？皮肤医生来给你支招
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生活要健康 ， 名医亲自讲 。 南都名医大讲堂提醒各位 ， 出门记得佩戴口罩 ， 做好个人卫生清洁 ， 不去人多聚集场所 。
广东省迎来高温天气 ， 夏日气息愈发浓厚 ， 但疫情之下 ， 佩戴口罩也成日常 ， 痘痘肌们是否十分担忧自己痤疮加重？不用慌 ， 中山大学附属第三医院皮肤科行政副主任、博士研究生导师、博士后导师郑跃医生 ， 来给你支支招 ， 疫情下怎么健康防护和完好皮肤该如何兼得？让我们来听听看郑跃医生怎么说 。
【皮肤炎热夏季想口罩下的痘痘肌不疯狂爆痘？皮肤医生来给你支招】受新冠肺炎的影响 ， 戴口罩已经成为我们生活的一个常态 ， 长期佩戴口罩可能会对我们的皮肤产生一定的影响 ， 一部分的人会出现痤疮、皮肤敏感等一系列的问题 。 那么我们今天就一起来探讨一下 ， 如何在健康防护的同时 ， 又可以很好的保护地保护我们的皮肤 。
在闷热的天气下佩戴口罩 ， 我们的皮肤可能容易会出现怎么样的问题呢？一个是口罩佩戴时间过长 ， 我们皮肤局部水合度会增加 ， 在口罩边缘的摩擦部位可能会出现皮肤瘙痒、破损等情况；第二个容易出现痤疮 ， 也就是我们俗称的“痘痘” ， 原来不容易长痤疮的一些人群 ， 会出现开口粉刺、闭口粉刺等一系列的皮肤问题 ， 原来已经有痤疮的一些人群 ， 可能会出现痤疮的加重 。
由于替代口罩的时间较长 ， 皮肤的水合度会增加 ， 皮肤表面的油脂会增多 ， 这个环境更加适合细菌的繁殖 ， 会增加皮肤感染的可能 。 那我们如何在疫情期间既能做好防护 ， 又能安全护肤呢？我觉得需要注意 。
第一点是这个口罩佩戴的频率和时间的问题 ， 口罩佩戴的时间我建议不要超过2~3个小时 ， 在一定得时间内要到一个安全的环境 ， 脱下口罩 ， 让我们的皮肤有一定呼吸的时间 ， 也让皮肤表面水分可以得到挥发 ， 而不至于导致我们皮肤的水合程度过高 。
第二个是口罩的一个更换 ， 一般建议口罩8小时要更换一次 ， 而且尽量避免重复使用口罩 ， 因为口罩重复使用可能会使口罩表面细菌的增加 ， 另外我们的护肤方式也要做出相应的调整 。
我觉得需要注意三个方面 ， 一个是要注意合理的清洁 ， 第二个在我们的护肤保湿方面 ， 也要做出相应的调整 。第三个在彩妆方面要尽量少用 。
先说清洁 ， 清洁的时间 ， 我们需要注意 ， 回到家取下口罩以后 ， 要及时的用清水清洁面部 ， 清水清洁面部一个是可以洗去我们面部皮肤多余的脂质 ， 粘附在我们面部皮肤表面的一些有害的菌群以及口罩表面的一些纤维 。
在水质的方面 ， 如果是敏感性肤质的人群 ， 尽量使用冷水进行洗脸 。 在清洁方面 ， 在佩戴口腔期间 ， 清洁的频率可能要比其他正常时候要有所增加 。
护肤品的选择方面 ， 尽量选择质地比较清爽的护肤品 ， 也可以根据自己的肤质的情况 ， 调整护肤品的使用频率 ， 比如在睡前使用一次 。
那么敏感性肌肤 ， 可以选择一些含有修复成分的清爽的护肤品 ， 既可以可以修复皮肤屏障 ， 又可以避免过度油脂堵塞皮肤的毛孔 。
在彩妆方面 ， 除非是因为工作需要建议尽量少花彩妆 ， 因为彩妆会加重痤疮和皮肤敏感 ， 如果是在戴口罩期间出现了挫伤的肌肤和敏感的肌肤 ， 应该怎么办？
痤疮的肌肤可以选用一些含有消炎成分的护肤品 ， 而敏感肌肤可以选择含有修护成分的一些清爽质地的护肤品 ， 如果出现严重的面部痤疮 ， 或者是面部皮肤泛红、刺痛比较严重的一些一系列的一个敏感的问题 ， 建议大家还是到正规医院的皮肤科寻找皮肤医生的帮助 。
听完郑跃医生的讲解 ， 希望大家在疫情下 ， 即便天气再热 ， 也不怕变成痘痘肌 ， 即便变成痘痘肌 ， 也知道该怎么办 。
同时 ， 我们也提醒 ， 即使现在已经复工复产 ， 如果您发现自己有发烧、发热等现象 ， 建议密切观察自己的体温 ， 还需要向所在社区、单位进行报备 ， 有需要时请前往医院发热门诊就诊 。
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