女人百科汇TB|雌激素充足的女性，有什么特点？( 二 )
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建议在饮食和生活上多努力 ， 饮食上可以多补充豆类、牛奶对补充雌激素有帮助 ， 生活上 ， 则是要保证睡眠充足 ， 多喝水、多运动 ， 可以刺激雌激素分泌 。
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