祺和堂说美食|尿色很黄，尿液很臭？或是身体在向你暗示3件事，别大意了( 二 )
劈叉
就是把两腿分开劈叉 。 劈叉时两条大腿内侧会酸胀紧绷 ， 而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线 。 肝肾经一起锻炼 ， 这样才会协调一致 。 当然劈叉对于成年人来说比较困难 ， 需要持之以恒,而且不能操之过急,不然反而练的不好,慢慢来 。
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淋浴
即使家里有浴缸 ， 或者入住4星以上的大酒店有浴缸 ， 还是尽量淋浴比较好 。 家里的卫生可以保证 ， 但是外面的卫生就不容易保证了 ， 抛开清洁卫生这一块不谈 ， 坐浴对身体健康不利的 ， 满缸的水压可能使阴道或尿道的细菌逆流而上 ， 容易引发感染 。
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