祺和堂说美食|尿色很黄，尿液很臭？或是身体在向你暗示3件事，别大意了
排尿是我们每天都需要做好几次的事情 ， 不过很少人回去关注尿液的颜色 ， 甚至觉得有点味也是很正常的 ， 其实身体保持健康 ， 我们的尿液排泄顺畅 ， 一般排泄出来的尿液是清澈透明状 ， 没有什么异味的 。 如果经常发现自己尿液发黄并且异味大 ， 自己喝水也够 ， 或出汗也少 ， 尿液也没有因为间隔时间久（晨尿）而浓缩 ， 导致颜色加深异味重的话 ， 或是疾病的信号 ， 不要大意了 。
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尿色很黄 ， 尿液很臭？或是身体在向你暗示3件事 ， 别大意了！
肝病
当人们在肝火旺盛的情况下 ， 或者是出现了肝病病情加重的情况下 ， 就会导致尿液发黄 。 因为肝功能病变会影响胆红素的正常代谢 ， 就会导致更多的胆红素进入到血液当中 ， 经过尿液排出体外的时候 ， 会导致尿液的颜色加深发黄 。 另外肝脏需要分解体内的尿素 ， 如果它功能失调的话 ， 会导致过体内积累过多的氨 ， 氨水通过尿液排出 ， 尿液会有股刺鼻的味道 。
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肾病
当你发现你的尿液颜色深 ， 泡沫特别多 ， 且长久不散时 ， 那就要注意了或是肾病的征兆 。 常见的肾脏疾病为肾病综合症、急进型肾小球肾炎、慢性肾炎等 ， 往往还会出现全身肿胀 ， 腰酸背痛 ， 尿液量减少等症状 。 由于身体水分减少 ， 尿液自然会变黄 。 另外 ， 如果新鲜的尿液出现了类似于细菌分解尿素而出现的刺激性恶臭气味 。 就可能患了肾病 。
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泌尿系统疾病
我们的身体泌尿系统（包括尿道、膀胱、前列腺等）出现问题以及女性妇科方面的一些问题出现 ， 也可能出现尿色发黄 ， 尿液变臭的异常表现 。 尤其是当我们的膀胱、尿路出现问题的时候 ， 很有可能会导致我们尿液开始发黄发臭 。 不但如此 ， 而且还可能出现我们在排尿的时候 ， 会有疼痛感 ， 因此一定要重视起来 。
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多喝水
多喝水对身体各方面都是有好处的 ， 尤其是可以帮助排毒 ， 而且多喝水还可以检验尿液发黄有异味是不是疾病引起的 ， 当你多喝水一段时间之后 ， 尿液颜色变淡 ， 异味减轻这说明可能是因为喝水少的缘故 ， 而多喝水之后还没有改善的话 ， 就需要尽快的去医院进行检查 ， 查看病因 ， 好歹有个预防措施 。
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少吃燥热的食物
生活中 ， 许多人经常进食燥热的食物 ， 例如辣椒 ， 烧烤 ， 薯片等 。 这些食物容易导致体内燥热严重 ， 使尿液颜色发黄 ， 出现异味 。 很容易导致身体上火 ， 还含有致癌物质,多吃对身体没有好处 。
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避免熬夜
经常让自己熬夜会导致自己身体的内分泌出现异常 ， 从而让代谢出现异常 ， 也就让尿液变比较黄并且有异味 。 有很多人之所以会有肾脏和肝脏疾病 ， 就是因为长期熬夜所导致的 ， 早睡早起可以有效的预防这些慢性疾病的产生 ， 对人的身体也是很有好处的 。
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