艾美时尚小屋|李菲儿的最新街拍，碎花裙穿在她的身上，优雅气质让人心动
北京联盟_本文原题：李菲儿的最新街拍 ， 碎花裙穿在她的身上 ， 优雅气质让人心动
小密语录：练习瑜伽减掉赘肉 ， 获得纤细身材 ， 穿上碎花裙你也能美的让人疯狂 。
李菲儿一直以来就是性感 ， 甜美 ， 优雅的代名词 ， 最近的她出了一组新的街拍照 ， 身穿松石绿的碎花裙 ， 让她的美更让人惊艳 。 作为出道这么多年的大明星 ， 出了演技越来越好之外 ， 身材和颜值也是一直处在巅峰状态下 ， 这要归功于长期的锻炼和保养 ， 下面我们就来一起欣赏一下李菲儿的美吧！
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【艾美时尚小屋|李菲儿的最新街拍，碎花裙穿在她的身上，优雅气质让人心动】李菲儿手掌掩面走在大街上 ， 一方面展现出了低调的气场 ， 同时这种比较小女人的姿势 ， 让她更显妩媚动人 。 身上的碎花裙色调的选择是松石绿 ， 格外的亮眼清新 ， 重点是将她的皮肤衬托的格外白皙粉嫩 ， 宛如一道月光一般尽显唯美与浪漫气息 ， 走在街上引来无数的目光 。
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这条碎花长裙乍看之下好像并没有什么特别之处 ， 然而仔细观察会发现 ， 较大的U型领口设计 ， 绝对是神来之笔 ， 将李菲儿纤细修长的脖颈线条展现的淋漓尽致 ， 更显优雅有女人味 。 尤其这种低胸的效果 ， 将她的胸型显现出来 ， 她本来就不是平胸的女人 ， 若隐若现的事业线绝对吸睛 。
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碎花长裙的长度刚刚好 ， 能够遮盖到脚踝的位置 ， 这样的长度能够拉伸身材的比例 ， 看起来高挑而且优雅 ， 充分展现了李菲儿淑女的甜美气息 。 贴心的收腰设计 ， 有着百褶的装饰 ， 丰富视觉效果的同时 ， 更能展现盈盈一握的纤细腰肢 ， 这样的小蛮腰绝对是所有女人梦寐以求的 。
李菲儿已经不再是20岁的女人了 ， 已经30多岁的她根本看不出来岁月的痕迹 ， 尤其是这样纤细性感的身材 ， 绝没有人到中年发福的痕迹 ， 这对多亏于长久的运动锻炼 ， 其中瑜伽功不可没 ， 这种运动简单却有着很好的效果 ， 随时随地都能练习 ， 让你在轻松风氛围中减掉脂肪获得好身材 。
Look1：腰腹减脂锻炼
夏季已经结束 ， 秋季已经来临 ， 但是并没有感觉到任何的凉爽之感 ， 反而秋老虎依然猛烈 ， 为此好身材依然需要露出来 ， 腰腹的减脂训练还是不能少 。
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头肘倒立变式 ， 双手支撑身体形成倒立 ， 然后用手肘触地 ， 头部与手肘形成三角形 ， 双腿在空中交缠在一起 ， 保持身体的平衡 。
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这个体式比较简单 ， 但是考验柔韧度 ， 首先双腿分开站立在瑜伽垫上 ， 然后身体向前弯腰直到贴在一起 ， 双手伸到双腿之间 ， 用力向后接触地面 。
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三角扭转式 ， 首先双腿分开站立 ， 然后上身向下弯曲 ， 朝向身体的左侧扭转 ， 让右手贴在地面上 ， 左手抓住右脚 ， 脑袋贴在左腿上 。
Look2：双腿减脂锻炼
纤细的美腿无论什么时候都是一个女人的吸睛资本 ， 穿裙子也好 ， 穿裤子也罢 ， 纤细笔直的双腿绝对让你加分很多 ， 下面的瑜伽体式可以帮你有效瘦腿 。
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