365运动健身|84斤韩国姑娘厌倦枯瘦，无法举铁另辟蹊径，也能收获骄人身材
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每一位女生都希望得到S型的曲线 ， 这样的身材不仅非常健康 ， 而且穿衣搭配也非常简单 ， 相反 ， 大肚腩和大粗腿 ， 买衣服都很难买到合适的 。
提到改善身材 ， 很多女生的想法是开始健身 ， 去健身房做力量训练 ， 实际上这并不是唯一的方法 ， 今天谈到的就是一位韩国的美女健身教练Bypine ， 她收获了S型的健美身材 ， 令人羡慕 ， 但却并不是依靠撸铁 ， 她究竟是怎么做到的呢 。
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每一位健身达人都有一段自卑和弱爆的人生 ， Bypine也一样 ， 之前自己的身材也是干瘦 ， 扁平的 ， 而且体重只有84斤 ， 名副其实的瘦弱身材 ， 这样的身材虽然拍照上镜效果还可以 ， 但是现实生活中可以说是弱不禁风 ， 最主要的是体质弱会经常导致生病 。
和大家的想法一样 ， 她也是直接决定去健身房训练 ， 但到了健身房以后 ， 做一些动作的时候 ， 她总会感觉非常不适 ， 比如深蹲这个动作 ， 非常折磨她的骨盆 ， 力量训练这条路对她来说好像不太适合 。
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Bypine并不理解为什么会这样 ， 但出于无奈 ， 她只能考虑其他的项目 ， 于是她决定既然是改变身材 ， 不如先调整体态 。
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时间会给你答案 ， Bypine的路没有走错 ， 开始是简单的矫正肩部关节 ， 到后面的骨盆矫正 ， 虽然花了一些时间 ， 但是她也神奇的涨到了94斤 ， 体重增长了10斤之多 ， 整个人状态都不一样了 ， 因为在做体态矫正的时候 ， 肌肉其实也是参与发力的 ， 虽然大部分是静力训练 ， 但是也是在锻炼和提升 。
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亲身的经历让她明白 ， 有些人并不适合健身房撸铁 ， 但是依靠坚持长期努力做一些自重训练 ， 筋膜的激活 ， 以及体态的矫正 ， 其实也可以获取很好的增肌和调整效果 ， 期间可以吃一些健康的食物 ， 但并不需要节食 。
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每一个努力的人都能享受到成功的福利 ， 她发现很多女生并不喜欢撸铁或者不适合撸铁 ， 大家很欣赏她的健身理念 ， 在网上她分享的课程非常的火爆 ， 也为她吸引到了15万的粉丝朋友 。
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当然 ， 其实体态矫正并不是什么新鲜事 ， 健身教练都会接触到 ， 只不过很多人没听说过 ， 或者说不感兴趣 ， 不过如果你本身具备一些生理问题 ， 比如说腿型为X或O型 ， 甚至是高低肩等等 ， 那说明你并不适合直接上力量训练 ， 应该退而求其次 ， 先矫正体态 ， 这也是为你负责 。
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【365运动健身|84斤韩国姑娘厌倦枯瘦，无法举铁另辟蹊径，也能收获骄人身材】
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