祺和堂说美食|绝经前5年是“衰老关键期”，女性坚持5个好习惯，放慢衰老脚步( 二 )
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5. 调理气血
''气血不和 ， 百病乃变化而生'' 。 我们通常会以“气色好”来形容一个人健康的状态 。 相反 ， 当一个人气血不足的时候 ， 就会是气色差 ， 也就是不健康的表现 。 气血作为脏腑各功能正常运作的物质基础 ， 一旦气血失调、气血亏虚 ， 必定会导致脏腑受损 ， 从而造成人体日渐衰老 。 女性想要年轻貌美烦恼少 ， 核心是气血充盈 ， 身体好 。 你懂了吗？
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女人尽管不愿意面对绝经 ， 绝经还是会到来 ， 一旦忽视了 ， 对健康和衰老的影响是非常大的 。 因此在绝经期开始时 ， 你就要开始去医院按照医生的嘱咐科学补充雌激素 ， 这样不仅可以消除绝经期的并发症 ， 还能够预防绝经期带来的远期伤害 。
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