Lily美食谈|37岁孙俪体重保持90斤，一个饮食习惯坚持14年！又瘦又美
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37岁孙俪体重一直保持90斤 ， 一个饮食习惯坚持14年！难怪又瘦又美 。 前两天孙俪在微博发长文庆祝和邓超结婚9周年 ， 字里行间全是满满的包容与爱 ， 婚姻的这些年 ， 他们俩可谓是娱乐圈里的模范夫妻了 ， 从两个人到现在的一家四口 ， 非常温馨幸福的家庭 。 邓超也留言回复“你改变了我的内心 ， 我改变了你的容貌” 。 不得不说 ， 37岁孙俪虽然已经是2个孩子的妈了 ， 但在身材保持这件事上 ， 真的一点也不马虎 ， 体重常年都一直保持在90斤 ， 是一个非常自律的人 。
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孙俪很多人都并不陌生了 ， 她的演技可是备受好评的 ， 出演了很多经典的影视剧 ， 给人留下了很深刻的印象 。 经典的代表作有《后宫甄嬛传》、《芈月传》等等我都特别喜欢看 ， 演技颜值都在线 ， 但凡有孙俪参演的影视剧我都非常期待的 。 作为一个好妻子、好演员、好妈妈 ， 这么多的角色转换 ， 孙俪依然能挤出时间来锻炼身体 ， 饮食上也一点不放纵 。
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对于孙俪保持身材这件事 ， 很多网友也都纷纷留言想要秘籍 。 孙俪也曾坦言 ， 其实没有什么诀窍 ， 非要说诀窍就是：平时对自己狠一点 ， 花出时间 ， 控制自己的食欲、食量、增加自己的运动量 。 孙俪平时饮食就比较清淡 ， 还非常喜欢运动 ， 这些习惯都是成就孙俪保持好身材的关键 。
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细心的网友就会发现 ， 孙俪平时也经常会在微博上晒出自己健身的照片 ， 真的特别吃苦卖力 ， 不仅是她自己一个人健身 ， 还会带上小花妹妹和等等一起锻炼 ， 真的是养生好的健身习惯 ， 从娃娃就抓起了 。 别看小花妹妹年纪还小 ， 但是每次锻炼的姿势也都非常标准的 。
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除了经常锻炼身体 ， 饮食平淡之外 ， 孙俪还常年坚持着一个饮食习惯 ， 早在16年的时候 ， 孙俪就在微博里提到自己每个月的阴历初一、十五都是她吃素的日子 ， 16年就坚持了10年了 ， 到现在2020年 ， 这个习惯已经坚持了整整14年了 。 一般人真的很难做到坚持这么久 ， 更有网友留言：很难做到 。 到现在孙俪还会时不时的在微博里晒出自己吃素的日子 。
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哪怕是赶上节假日或者是春节这种重要的节日 ， 都不会改变这一饮食习惯 。 一起来看看孙俪晒出的素菜美食都有哪些吧 。 这一系列的中秋素菜美食 ， 看着实在是高级呢 ， 虽然是素菜 ， 但是看上去也是吃不起的样子 ， 看着就很精致美味 。
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1、藜麦素丸子这一道看着像是藜麦素丸子 ， 藜麦是很多减肥者都非常喜欢吃的主食之一 ， 藜麦中含有丰富的纤维素 ， 对帮助肠道消化很有帮助 。 里边还有含有丰富的蛋白质 ， 能够为机体提供身体所必需的氨基酸 ， 和多种微量元素 ， 是一种营养健康 ， 热量又低的主食 ， 可以搭配黑米、糙米和其它谷物类食材一起煮 ， 都营养美味 ， 还助力减肥 。
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