柚子妈麻频道|这些食物家长要拉黑，不到3岁的宝宝( 二 )
如果想要清热解毒 ， 家长是可以给宝宝喝适量绿豆汤的 ， 但由于绿豆性寒 ， 不宜给过量食用 。 1~3岁内的宝宝每周喝绿豆汤的次数要控制在30ml以内 ， 若宝宝体质较虚或者在服药期间 ， 也不宜吃绿豆 。
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油炸食品
常见的一些油炸食品如薯片、薯条、炸鸡等 ， 很受小朋友欢迎 。 但3岁内的小朋友建议别吃 ， 会加大肠胃负担引起消化疾病 ， 长期吃还可能导致体型肥胖 。
巧克力
巧克力也是深受小朋友欢迎的食物之一 ， 但其实并不适合3岁内的宝宝吃 。 巧克力虽然可口 ， 但是高脂、高热的食物 ， 让宝宝吃巧克力会影响宝宝肠胃道消化吸收 ， 过强的饱腹感也不利于宝宝的一日三餐 ， 长此以往势必影响宝宝身体健康 。
汤圆
汤圆的原料是糯米 ， 比较粘腻 ， 而汤圆表层却很顺滑 ， 这个年龄段的宝宝在吃汤圆时很可能囫囵吞食 ， 一旦汤圆粘住食道就可能引发窒息 。
再者 ， 有的汤圆馅料中掺杂有花生碎等硬质食物 ， 2岁内的宝宝并不能将其充分咀嚼 ， 很难以消化吸收其中的营养物质 。
腊肉、泡菜等腌制品
像腊肉、泡菜、咸菜这样的腌制品 ， 也并不适合这个年龄段的宝宝 。
一则由于腌制品钠含量过高 ， 很容易埋下高血压病的种子；二则腌制品中的亚硝酸盐含量也非常高 ， 且不说3岁以内宝宝 ， 就算是成人摄入了过量的亚硝酸盐 ， 也很容易中毒或者危及生命 。 此外 ， 由于亚硝酸盐同时也是剧毒物质 ， 长期吃也可能加大癌症风险
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