瘦素|网传减肥期需偶尔吃高热量食物 “欺骗餐”欺骗了谁？( 二 )
【瘦素|网传减肥期需偶尔吃高热量食物 “欺骗餐”欺骗了谁？】“要想实现健身减脂的目标 ， 最佳策略是合理饮食和充分运动 。限制饮食 ， 但不能减少维生素、抗氧化剂等微量营养素的摄取 ， 才是保证健康的有利武器 。”宋青强调 。
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