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情感疗心社|拿下男人的第一步，就是掌控身体的这些“关键部位”


健身房里的女人们
最近半年我一直在练普拉提 ， 有意思的是 ， 在健身房你会遇到形形色色的女人 。
她们有年轻的大学生 ， 有下了班来锻练的白领 ， 有孩子去读大学的中年阿姨 ， 还有退休仍然坚持锻练的老人 。 除了这些 ， 健身房里往往还有一类特别励志的女人——生完孩子的在职女性 。
她们大多30多岁 ， 面庞精致 ， 身材紧实 ， 下了班换掉高跟鞋来健身房 ， 运动的时候比谁都要认真、投入 ， 浑身每一寸肌肉都在发力 ， 从来不偷懒 。
情感疗心社|拿下男人的第一步，就是掌控身体的这些“关键部位”
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下了课你会看见她们用毛巾擦擦汗便飞快走出排练室 。
如果你问她们：怎么不冲个澡再走呀？
她们会微微一笑对你说：我回家冲 ， 家里还有宝宝要照顾呢 。
假如有一架摄像机跟踪 ， 你会发现这些女人的精力简直惊人——白天在办公室忙碌一天 ， 下班去健身房 ， 进了家打开门拥抱孩子 ， 坐下来陪老公聊天 ， 安排家务 ， 保养自己 ， 处理工作 ， 自我学习直到深夜......
身影从一个房间穿梭于另一个房间 ， 简直就像个充满能量的太阳！
而她们的身材 ， 始终像少女一样紧致迷人 。
情感疗心社|拿下男人的第一步，就是掌控身体的这些“关键部位”
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有时候我觉得 ， 这些坚持出入健身房的婚后职场女性简直代表女性社会的未来 ， 她们充满了对生活的掌控力 。
运动可以拯救女人的生活 ， 我一点不怀疑 。 但只是因为运动释放了让人愉悦的多巴胺？还是因为运动帮女人改变身材从而变得自信？
不 ， 运动的关键在于它帮助女人找到了掌控身体的感觉 。
在那以前 ， 你甚至都不知道原来身体有那么多的开关 ， 有那么多细小的肌群 ， 它们全部等着你去开发、控制和调遣 。
运动让你明白——你是你身体的王 ， 你是你生活的主人 。
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我想 ， 彻底改变女人生活的秘诀就在这个“掌控力”上面 。
为什么有些女人的生活容易“崩盘”？
可惜 ， 许多女人对掌控力的意识来得太晚 。
阿雯就是个典型的例子 。
我刚认识阿雯的时候她才23岁 ， 在我们公司做文员 。 阿雯很容易紧张 ， 性格敏感 ， 经常眉头紧锁 ， 但做事情还算认真 。 第二年 ， 我把一个项目交给她独立负责 ， 小姑娘竟然在我的办公室急得哭了 ， 说自己不适合 。
我问她哪儿不适合 ， 她说她觉得自己的性格不适合与人沟通 ， 更擅长做内容 。
“没有谁天生就会沟通 ， 沟通能力是锻练出来的啊 。 ”我对她说 。
阿雯摇摇头 。 我至今仍然记得那场发生在办公室的对话 ， 她不断地说“我觉得我不适合 ， 我不适合 。 ”
没过多久 ， 阿雯就向我提出辞职 ， 因为她怀孕了 。 她家里的老公、婆婆、甚至阿雯的妈妈都劝她辞职备孕 ， 要她等孩子大到上幼儿园再出来工作 。 为了这件事我又找她聊 ， 想问问她自己的想法 ， 可聊很久也没聊出个所以然来 ， 只记得阿雯不断地说“反正过来人都是这么跟我说的 。 ”
她最终还是辞职了 。
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大概过一年多 ， 我听说阿雯得了严重的产后抑郁症 ， 家里一团糟 ， 要命的是丈夫还在这个节骨眼提出离婚 。 说实话 ， 我很难往下继续想象她的生活 。
实际上 ， 生活里类似的声音我听过太多——
“老板 ， 我觉得我扛不住这个项目 ， 我的统筹能力不行 ， 不适合做项目管理 。 ”
“我才不要生孩子 ， 生了孩子我就会失去事业！


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