豆丁妈妈育儿记|你跟潮妈缺的只是这份改变，赵丽颖产后一年照：生了孩子后
前段时间刷微博 ， 无意间刷到了赵丽颖的 ， 两张照片中虽然都没有看到脸 ， 但是能够看出产后的赵丽颖恢复的不错 ， 不得不感慨一句 ， 这哪是生过孩子的宝妈啊 ， 这分明是热衷锻炼元气满满的少女 。
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大部分人在生产后会发生很多改变 ， 不管是身体上的还是心理上的 ， 让大多数女性在产后一年里都深受困扰 。 我的朋友樱桃就是这样 ， 前段时间去看她 ， 状态非常糟糕 ， 据说是产后没有得到妥善的照顾落下了月子病 ， 就像是纸片人一样 ， 脆弱的经不起折腾 。
在这样一个强烈的对比之下 ， 就特别想和大家聊一下当妈后的生活 ， 当妈后的改变 ， 这些改变带来的困扰和如何走出困扰 。 希望我的这些分享能够帮助更多像樱桃一样的宝妈走出困扰 ， 就像蝴蝶 ， 终将破茧 ， 绽放属于自己的美丽 。
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一.当妈后的改变
当妈之后的改变可以简单概括为四个方面 ， 分别是身材方面 ， 身体方面 ， 心理方面和家庭关系方面 。
1.身材上的变化
身材上的变化是显而易见的 ， 怀孕时为了让宝宝得到充足的营养 ， 除了本身食量有所增加之外 ， 我们也会有意识的多吃多补 ， 就是为了让宝宝生长的更好 ， 但是也因为这样 ， 很多人在生产后都很难恢复到之前的状态 ， 好一点的可能在一年左右逐渐恢复 ， 不好的可能就一直这个样子 ， 再也瘦不回来了 。
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2.身体上的变化
身体上的变化就比较隐晦 ， 不容易被旁人所见 ， 但是自己感受是最清晰的 。 比如因为盆底肌松弛 ， 可能会有漏尿的困扰 。 产后没有得到很好的恢复 ， 也会落下很多月子病 ， 牙疼 ， 眼疼 ， 手疼 ， 腰疼和头疼这些都是比较常见的 ， 还有一些不是很常见的 ， 这些都深深的困扰着宝妈们 。
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3.心理上的变化
心理上的变化更多的是因为身份上的转变带来的变化 ， 从前是女儿 ， 妻子 ， 和儿媳的身份 ， 现在又新增了一个妈妈的身份 。 而妈妈这两个字就代表了一份责任 ， 一份在成长中逐渐学习并承担起来的责任 。 这份责任会让我们想的更多 ， 承担的也更多 。
4.家庭关系的变化
因为增加了一个新的家庭成员 ， 除了本身身份上的转变 ， 为了照顾孩子 ， 婆婆也可能会一起居住 ， 在这样的一个情况下 ， 三人世界才刚刚开始就变成了四人甚至是五人世界 ， 家庭成员关系多多少少在日常的相处中有一些摩擦 ， 有一些不愉快 。
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二.改变带来的困扰
1.身材上的困扰
从少妇变大妈 ， 只需要生一个孩子！从尖细小下巴到肥硕双下巴 ， 从纤细小蛮腰到粗壮水桶腰 ， 从瘦弱筷子腿到壮实大象腿 ， 从精致曲线到浑圆粗壮 ， 只需要生一个孩子的时间 。 而这些变化 ， 不仅难看 ， 也让我们更加不自信 。
2.身体上的困扰
产后种种疾病 ， 不仅生活上不方便 ， 也会影响着我们的健康 。 除了我们常知道的身体部位因为劳累又或者受凉而引起的疼痛外 ， 还有因为生产和怀孕而引起的身体部位的变化 ， 又因为各种原因 ， 讳疾忌医 ， 或是羞于启齿 ， 这些情况会越来越严重 。
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3.产后抑郁
在以前很多人都没有关注过产后抑郁这方面 ， 但是由于近些年媒体报道的种种悲剧 ， 让大家对于产后抑郁这方面越来越重视 。 也正因为大家开始逐渐关注产后抑郁的问题 ， 这才发现 ， 生产后的宝妈们因为激素水平的变化 ， 或多或少都有一些产后抑郁 ， 轻一点的就像是心情打了一个喷嚏 ， 过去就过去了 ， 严重的就像是一场重感冒 ， 没有得到妥善的治疗 ， 有的人能扛过去 ， 有的人就扛不过去 。
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