|夏天这5种金牌水果别错过，好吃不贵营养高，让你轻松度过夏季
随着夏天的来临 ， 天气开始逐渐变得炎热 ， 容易流汗 ， 多吃新鲜水果可以帮助人体及时补水 ， 在夏天层出不穷的水果中 ， 我们吃什么水果好呢？
应季水果拥有完美的口感、水分和丰富的营养 ， 同样的水果 ， 要吃当然就吃最好的！我给大家带来介绍几种适合夏天吃的水果 ， 肉厚多汁营养高 ， 消暑还败火 ， 现在吃正当时 。
文章图片
文章图片
第一个金牌水果：西瓜
炎炎夏日 ， 西瓜就是最长情的陪伴啊！夏天必备空调和西瓜 。吃下中心那一口 ， 一瞬间烦恼都被治愈了 ， 觉得生活美滋滋~
文章图片
文章图片
西瓜就是属于那种超级甜但热量极低的水果！大约是 100g 西瓜有 25 大卡 ， 大家放心吃吧~
挑西瓜要看看西瓜的头和尾 ， 也就是西瓜的脐部和瓜蒂 ， 如果都凹陷较深 ， 就是好瓜；西瓜蒂头若是直直的一条线就不要 ， 但若是卷曲圈的就可能很甜；纹路整齐呈墨绿色、皮色较深、底面发黄就是好瓜！第二个金牌水果：哈密瓜
每到这个季节 ， 在我国的西北地区就有一种水果会大量上市 ， 它就是新疆哈密瓜 。说起哈密瓜还有一个好玩的故事！
文章图片
文章图片
你知道哈密瓜为什么那么受宠吗 ， 就是因为当年康熙帝吃了新疆进贡的哈密瓜以后拍手称快 ， 所以取名为哈密瓜 ， 当年额贝都拉奉旨面圣 。
康熙品尝之后觉得这种瓜很甜美 ， 就问大臣们这是什么瓜 。大臣只能如实回答只知道是哈密国王进贡的 ， 名字就不清楚了 。皇帝听到后 ， 认为它应该要有个名字 ， 于是就把它叫做哈密瓜了 。可他并不知道这其实就是鄯善国的特产 ， 错让鄯善瓜变为哈密瓜了 。
文章图片
文章图片
哈密瓜有180多个品种及类型 ， 形态各异 ， 风味独特 ， 有的带奶油味、有的含柠檬香 ， 但都味甘如蜜 ， 奇香袭人 ， 甘甜爽口 ， 饮誉国内外 。
哈密瓜不但香甜 ， 而且富有营养价值 。据分析 ， 哈密瓜的干物质中 ， 含有4.6%-15.8%的糖分 ， 纤维素2.6%-6.7% ，哈密瓜不仅是新疆人喜爱的瓜果 ， 也走向了全国 。第三个金牌水果：荔枝
“一寄红尘妃子笑 ， 无人知是荔枝来” ， 荔枝 ， 杨大美人的最爱 。前几天在水果摊上看到 ， 今年的荔枝有一种新品 ， 个个又大又多汁 ， 皮薄肉多 ， 核还很小 。迷你的果核 ， 小到几乎没有存在感 。
文章图片
文章图片
荔枝汁水充盈 ， 肉质细腻 ， 口感清甜 ， 在这个炎热夏天一直是人们的最爱 。成熟后的妃子笑 ， 其外皮红绿相间 ， 翠绿的果皮上搭配一抹淡淡的红 ， 光看其外形就足够惹人爱 。
甜度恰到好处 ， 清香、乳白色的肉质鲜美脆嫩 ， 细腻多汁！每一口都是紧致脆爽的口感 ， 甜美浓郁 ， 余味悠长 。第四个金牌水果：樱桃 。
苏州人有立夏“见三鲜”习俗 ， 其中水果中最早上市的樱桃便是“一鲜” 。这一颗颗可爱的小红果子 ， 不仅色泽诱人 ， 而且吃起来酸甜爽口、鲜嫩多汁 ， 实在是不可多得的美味 。
推荐阅读
- 湿气|夏天湿气重？多吃这5种食物，健脾胃，轻松除去体内湿气
- 养车|做了这件事，汽车空调凉爽又健康
- 心脑血管|高血压患者夏天必须注意这一点
- 女性|女性常吃这5种食物，或能帮助延缓衰老，美容大师都在吃
- 任林聊育儿|老员工忠告：职场中，遇到有这5种特征的人要小心，大多心术不正
- 儿童饮食|宝宝夏天必喝的辅食汤羹，补水祛暑，鲜甜补钙，妈妈一定要收藏
- 穿搭|夏天穿什么好看又凉快
- 依维柯|火热的夏天、火热的房车，亚特尊致S1小额头房车
- 梁实秋|老舍、梁实秋、顾城笔下的夏天，诗意弥漫，让人销“情绪中暑”
- 百慕大短裤|适合35岁女人的3套“少年感”搭配，夏天别总穿裙子，短裤照样美