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|男子睡前玩手机失明，眼科医生：爱玩手机的人，谨记1个失明前兆

“啊！我怎么看不见了！”
听到喊叫声后 ， 家人冲进杨先生的房间 ， 急忙送往医院 。
近日 ， 江苏的杨先生因为睡前熄灯玩手机 ， 导致眼睛短暂失明 ， 被确诊为“眼卒中” 。眼科医生表示 ， 长时间玩手机是眼卒中的诱因 ， 严重可导致失明 。
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图源：荔枝新闻
对此网友纷纷表示感同身受 。
@鱼头能用：想起我妈特意打电话 ， 要我玩手机记得开灯 。
@趣得多多：我就是长期关灯玩手机 ， 现在白天出门光线太亮 ， 看远处都得眯着眼 ， 感觉要废了 。
@ltling：现在近视200多度了 ， 读书时都没这么费眼睛 ， 真惭愧……
近些年来 ， 眼卒中的发病率呈年轻化趋势 ， 医生表示 ， 现在每月有近20个病人前来就诊 。
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你没听说过的“眼卒中” ， 其实不少见
眼卒中 ， 也就是临床上指的视网膜动脉阻塞 ， 是一种发病急聚、病情严重的致盲性眼病 ， 首要症状就是视力突然变暗 ， 然后丧失 。过往 ， 此病好发于中老年人人群 ， 尤其是一些有三高等危险因素的群体 ， 但近年来由于手机等电子设备 ， 越来越多年轻人患上“眼卒中” 。
眼卒中可给患者带来严重伤害 ， 尤其是当视网膜中央动脉主干发生阻塞时 ， 可导致突然全盲 ， 严重影响患者的生活质量和社会能力 。郑州徐惠民主任医师表示 ， 视网膜中央动脉完全阻塞90分钟 ， 即可造成视网膜永久性损伤 ， 治疗价值就不大了;视网膜中央静脉阻塞超过4个小时 ， 视力也很难恢复 。
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所以 ， 眼卒中的治疗和心梗、脑中风一样 ， 必须争分夺秒 ， 一旦发现异常 ， 一旦要及时治疗 。
不仅是“失明” ， 长期睡前玩手机 ， 这些危害也会上门！
手机 ， 已经逐渐成为我们生活的一部分 ， 而且是很大一部分 ， 对于一些人 ， 手机有时候可以说是比爱人还亲 ， 一天24小时“形影不离” ， 尤其是睡前这个阶段 ， 不玩一下手机就会心理、身体各种难受 。可是你知道睡前玩手机危害有多大吗？
1、让人更疲惫
《行为成瘾杂志》上曾发表过一篇研究证实 ， 人如果在休息的时候玩手机 ， 不仅无法让大脑得到有效的放松 ， 反而会加剧人的疲惫感 ， 而且之后的工作效率也会变得更差 。因为即使你只是看着手机 ， 也会激发查看消息、与人交流、获得更多信息等想法 ， 所以很容易会分心 。
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2、偏头疼
睡前玩手机 ， 还可诱发严重的眩晕和偏头痛 ， 这主要是因为手机的蓝光对视觉有刺激作用 ， 会让大脑产生兴奋 ， 导致大脑无法得到充分休息 。而大脑始终处于特别兴奋和刺激状态 ， 慢慢的就可能出现各种问题 ， 比如前庭性偏头痛 ， 出现眩晕、单侧偏头痛等症状 。
时间久了 ， 还可能增加患脑中风的几率 。
3、失眠
睡前玩手机 ， 手机的光线可抑制人体内的褪黑素分泌 ， 有调查发现 ， 睡前看两小时手机 ， 褪黑素分泌水平会下降22% ， 而人体产生困意主要就是靠身体里分泌的褪黑素 。所以 ， 要是长期如此 ， 就会打乱褪黑素的正常分泌 ， 形成恶性循环 ， 越来越难入睡 ， 造成失眠 。


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