|肿瘤患者治疗秘籍：改善食欲不振的饮食小技巧
肿瘤因素和抗肿瘤治疗均可以引起相似、相近的毒副反应 ， 如疼痛、恶心、便秘等 ， 这些会对患者的食欲产生明显的影响 。食欲不振是导致体重丢失和精力下降的主要因素 ， 甚至可以出现恶病质 ， 这些都不利于患者的康复治疗 。在临床上 ， 患者及其家属可以通过以下几个饮食小技巧改善食欲 。
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饮食秘籍
1.定时定量 ， 规律用餐 。所谓定时、定量就是“只要时间到了 ， 不管饿与不饿都要吃” ， 或者说“就算只吃一口也比什么都不吃要好” 。切记
不要等到饿了才吃 ， 因为当发生食欲减退时 ， 可能一整天都不会感到饥饿 ， 建议患者养成定时、定量的好习惯 。可以说 ， 定时、定量是应对食欲不振的好对策 。一般来说 ， 早上起床后就先吃第一餐 ， 然后每隔两小时一餐 ， 少吃多餐 ， 肿瘤患者不必拘泥于一日三餐 。通常早上的食欲会比较好一些 ， 此时建议可以准备多一些食物供患者选择、食用 。
2.随时准备零食放在随处可见的地方 。患者和家属可以准备一些小饼干、馒头、坚果、卤蛋或营养补充剂 ， 让患者随时想吃都可以随时拿到 。如果出门在外 ， 可以先准备一些食物随身带着 ， 想吃的时候可以马上吃 。或是将牛奶、豆浆、营养液等当成口渴时的饮料喝 。这些点心、饮料看似不多 ， 但加起来的热量也是很好的补充 。
3.营造良好的用餐氛围 ， 大家一起吃更美味 。利用漂亮的餐具 ， 或是播放喜爱的音乐 ， 调整用餐时灯光等方式 ， 改变用餐氛围 ， 让用餐变得更愉快 ， 也是改善食欲不振的较好方法 。家庭成员和亲戚朋友尽可能与患者一起吃东西 ， 一起进餐 ， 让患者觉得不孤单 ， 即便是平常的食物 ， 品尝起来也会感到特别美味 。如此的进餐氛围 ， 即使是食欲不振的患者 ， 当大家都在吃东西时 ， 也会拿来吃几口 ， 甚至不知不觉吃的东西变多 。
4.依照自己的喜好进食 ， 多尝试新的饮食变化 。依照自己的喜好进食 ， 不必勉强自己吃不喜欢的食物 。有时试着改变食物的形态 ， 注意色、香、味的调配 ， 也有促进食欲的效果 。
5.用餐前适当活动 。患者不宜长久坐卧不动 ， 应保持适当体力活动 ， 以帮助患者增强饥饿感 。如餐前1小时出门散步、练习瑜伽、做套广播体操等 ， 适度的活动能促进患者吃进较多的食物 。
【|肿瘤患者治疗秘籍：改善食欲不振的饮食小技巧】6.进食时少喝水 。除非是有口干或吞咽困难问题 ， 一般来说 ， 建议在进食时少喝水或不要喝水 ， 以免过早产生饱腹感 ， 影响进食 。饮水可以在餐间进行 。
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