|挺直腰杆，4种不适表现，你占了几种
?脊柱是人体的“龙骨” ， 不夸张的说 ， 脊柱是人体重要的生命线 ， 如果脊柱出问题了 ， 对于身体健康和体态来说会造成很大的影响 。
文章图片
文章图片
脊柱由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、1块骶骨、1块尾骨 ， 共26块骨叠加而成 ， 就像一座精致的建筑 ， 数据分毫不差才能保持根基稳定 。
可是很少人的脊柱能保持十分的精准 ， 在传统的观念里 ， 习惯用右手很正常 ， 这是因为大部分人都是习惯右手 ， 左撇子这个形容词总是被单独拎出来 。
这就是一个不同的地方 ， 由于外界环境的影响 ， 人的脊柱也会相应变化 。
文章图片
文章图片
总是习惯右手劳动的人 ， 脊柱胸椎段就可能出现右凸 ， 而脊椎的腰椎段就可能为了平衡胸椎段 ， 发生左凸代偿 。
这是从整体平衡的角度进行的自我调节机制 ， 是属于在正常范围内 ， 不需要在心理上给自己压力 。
对于非正常范畴侧弯角度的脊柱侧弯 ， 及早进行矫正干预是正确的方法 。
文章图片
文章图片
脊柱是人体的支柱 ， 上学的年纪总是被家长、老师命令：挺直腰杆！于是开始调整自己的姿态 ， 肩膀向后向下沉、前倾的头部回复原位、躯干直立起来……
这些动作好像很简单 ， 但对于头部前伸、肩膀一高一低、背部一上一下、臀部一侧大一侧小……等情况的人 ， 好像也并不简单 ， 不管如何努力 ， “挺直腰板”这个动作都是徒劳 。
一般人接触到脊柱侧弯这个词的时候 ， 通常会感到肩部腰部的疼痛 ， 身体的弯曲 。值得一提的是 ， 发现脊柱侧弯后 ， 不必过度焦虑和担忧 。
因为侧弯有多种形式 ， 不止有医学范畴的解决方式 ， 完全可以通过新兴的运动训练矫正 ， 使脊柱回复最初的状态 。
最主要的两种形式是先天性以及特发性 。
文章图片
文章图片
先天遗传导致的基因排列 ， 是无法逆转的一种情况 。这种形式的脊柱侧弯 ， 其实也会表现出来脊柱变形 ， 背部形态扭曲 ， 肩膀、背部、腰部也会有疼痛的感觉 。
虽然无法从生物学角度改善 ， 但仍旧可以通过运动训练矫正缓解身体疼痛等不适感 ， 这种形式属于结构性脊柱侧弯 。
导致特发性脊柱侧弯表现 ， 原因十分具有多样性 ， 大多都是后天的撞击、车祸、受伤、身体体态问题代偿等原因导致的 。
对于这种功能性的脊柱侧弯 ， 运动训练就可以提供矫正帮助 。
脊柱侧弯从体态表现上 ， 总体分为C型左侧弯、C型右侧弯、S型侧弯（胸右腰左、胸左腰右） 。
脊柱不好是可能引发更多体态问题和疾病的 ， 在此提醒大家应该时刻关注自己的体态问题 。
胸椎侧弯
人体之间都是相互关联联结的 ， 胸椎段脊柱侧弯容易胸闷气短、疲劳乏力 。
脊柱胸椎段周围遍布的筋膜、神经、肌肉、血管、内脏组织 ， 他们之间相互联系 。
文章图片
文章图片
胸椎周围的肌肉连接肋肩到达前胸 ， 可能会影响到胸部的发育 ， 人体内重要的脏器都在胸椎段附近集中；
推荐阅读
- 核磁王医师|还在为便秘而发愁？4种“天然泻药”常吃点，排出宿便体重不过百
- 食疗食补|4种茶治幽门螺旋杆菌，呵护你的肠胃健康！
- |眼前发黑头晕？出现这4种变化小心是高血脂来了！
- 养花养鸟|这4种花，现在要赶紧断水，一浇一个死！
- 特色美食|营养师提醒：这4种蔬菜表面没问题，但有毒还没营养，奉劝你不吃
- 饮食减肥|减肥不能错过4种“零卡路里”食物，吃饱也能瘦，轻松摆脱大象腿
- 穿搭|这4种成熟女性的气场穿搭，娱乐休闲交通出行每种都不能落下
- 大脑帮|“伪阅读”正在耗费你的时间，这4种不良阅读习惯，早知道早受益一、什么是“伪阅读”？“伪阅读”的4种表现二、你有必要知道的“伪阅读”的
- 姨妈期间忌口|大姨妈期间女人怎么忌口？不想拖垮子宫，4种食物尽量远离
- 烹饪|长肉最厉害的4种美食，你却天天在吃，难怪大肚子一直减不下来