江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

人生是条无名的河感悟|通过另一半实现自我？放下这一念， 会发生什么



人生是条无名的河感悟|通过另一半实现自我？放下这一念， 会发生什么
本文插图

当我们放下找个理想伴侣的幻想、对美好未来的幻想 ， 专注于在此地、此刻 ， 会发生什么事？
我有一个朋友 ， 心地淳善 ， 却感到孤独 ， 竭力想找到一个欣赏他的善良伴侣共度一生 。
我猜 ， 我们都会有与他人建立深入关系的渴求 ， 希望有那么一个人和我们亲密无间 。 我们会有一种想法 ， 如果我们能找到这个人 ， 并与他们融为一体 ， 我们的人生就会很圆满 。
假如我们把这个想法抛在脑后呢？假如令我们充实、需要的一切 ， 其实都在于我们自身呢？
假使找个完美又浪漫的伴侣、让她／他满足我们所有需求 ， 这种想法只是一种无用的幻想呢？
事实上 ， 我们已结婚的人都知道 ， 二人世界不会永远停留在蜜月期 。 长期的关系中会伴随很多的冲突 。 我们人生的丰足感最终（大部分）不是来自另一半 ， 而是来自我们自己 。
假使我们放下找个理想伴侣的幻想、对美好未来的幻想 ， 专注于此地、此刻 ， 将会发生什么？
另一半并不会让我们实现自己——最多 ， 他们会使我们“自我感觉”更好 ， 成为我们的倾听者 。 倾听是件伟大的事 ， 然而亲朋好友也可以倾听我们的所思所想 。 而自我感觉良好这一点 ， 我们自己也可以达成 。 我并不是说人生伴侣没有用 ， 只是说 ， 要达致生活的充实 ， 伴侣并不是必需 。
以我的经验来看 ， 食、色、网络、娱乐、毒品、酒与其它的刺激 ， 只会带来一时的欢愉 ， 到头来 ， 只会让你想要更多 。
人生的丰足来自更深层次的东西：欣赏每时每刻瞬息万变的美 ， 找到生活的意义 ， 服务他人 ， 充满慈悲爱心 。
要拥有这些东西 ， 我们并不需要一个伴侣 。 我们可以从自己身上及周边的世界求索意义；我们随时可以欣赏那些稍纵即逝的快乐时刻；我们可以服务于社区中的邻居；可以爱所有的人——从我们生活圈里的人（即便他们并不知道我们在为他们付出）、街上的陌生人 ， 到每一个人 。
丰足来自内心
留意周边 ， 留意每一样事物瞬息万变的美 。
我们只需要坐在这里 ， 试着向内看：
? 停下手中的事 ， 静坐下来 ， 什么也不做 ， 只是感受当下一刻 。
? 注意你的身体、呼吸 ， 注意身体反映出的情绪（比如胸口发紧、心头的暖意） ， 以及所有的想法 。
? 看到不断变化的念头 ， 以及不变的善心 。
? 爱你所看到的一切：从思想、情感到身体和呼吸 ， 从无常变化到永恒的善良 。
? 反思为他的意愿 。
? 通过对每个人（包括自己）发出善愿 ， 来培养自爱以及对他人的爱 。
? 留意周边 ， 留意每一样事物瞬息万变的美 。
? 反思你与他人的关系：他人怎样支持了你的生活 ， 滋养你的食物是怎样经由众人的手传递给你 ， 你又是如何被你遇到、与你产生共鸣的人所影响 ， 从而成为今天的你 。 这些人际连结也说明 ， 你是万物的一部分 ， 也是所有人的一部分 ， 这是一种不断变化却永恒的深刻连结 。
在当下 ， 在每一刻 ， 你总是可以实践这一切 ， 从自身开始 ， 从你身边的人开始 。
这种实践可以带来丰足与自我实现 ， 除了专注、欣赏、感恩与慈爱 ， 并不需要其它 。 这一切都在你心中 。
【人生是条无名的河感悟|通过另一半实现自我？放下这一念， 会发生什么】除了专注、欣赏、感恩与慈爱 ， 并不需要其它 。 这一切都在你心中 。


    推荐阅读


    上一篇：|忒显瘦的小衫，一款比一款洋气显年轻，特适合微胖妈妈

    下一篇：|年轻女孩必须拥有的穿衣风格，可甜可盐，一起向时尚界进军吧