阴虚|肾脏不好，是阳虚还是阴虚？滋补要对症，别补错了
肾对于每个人来说都非常重要 ， 但是如今越来越多的人肾比较虚 ， 特别是男性 ， 这方面现象更加严重 。肾虚虽然比较多见 ， 但是很少有人对其有比较正确的认识 ， 很多人甚至不知道还有肾阴虚和肾阳虚之分 。
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在不知道自己属于哪种肾虚之前 ， 乱补有可能带来负面效果
一般来说肾阳虚的患者主要会出现精神疲惫 ， 身体乏力 ， 四肢发凉 ， 怕冷的症状 ， 往往腰背也会有些不舒服 。男性一般还会有前列腺方面的问题 ， 而女性则还会有月经 ， 白带方面的问题 。
如果是肾阴虚 ， 患者一般外表看上去比较消瘦 ， 腰膝酸软 ， 稍微遇到一些不顺心的事情很容易烦躁 。而且这类患者比较怕热 ， 往往他们的脸看上去发红 ， 眼袋也比较深 。
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其实肾阳虚和肾阴虚两者之前有一定的关系 ， 两者有一些相似之处 ， 有的患者肾阳虚和肾阴虚同时存在 。想要辨别肾阴虚和肾阳虚 ， 可以从以下几点出发 。
1、看舌头
一般阴虚的人舌头颜颜色比较红 ， 舌头看上去也会偏小 ， 舌头表面舌苔多数情况下也很难看见 。而阳虚的人舌头一般则偏白 ， 舌苔却比较多 ， 阳虚比较严重的人舌头看上去就给人一种生病的感觉 。
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2、看精神状态
阴虚的人一般比较容易发火 ， 也很容易烦躁 ， 看上去并不疲惫 。而阳虚的人则很多时候比较沉默寡言 ， 有时候也懒得活动 ， 看上去很累的样子 。
3、看脸色
阴虚的人一般比较亢热 ， 往往他们的脸色也会有些泛红 ， 有的人脸部的红色格外明显 。而且阴虚的人往往比较怕热 ， 时常会有一些虚汗 。而阳虚的人则比较怕冷 ， 脸色一般偏白 ， 看上去好像没有一丝血色 。也有的患者面部发青 ， 给人一种得了严重疾病的感觉 。
4、看腰部反应
无论是肾阴虚还是肾阴虚 ， 往往他们的腰部也会有一些异样或者不适 。阴虚的人腰部总是感觉酸酸的 ， 而阳虚的人腰部摸上去冷冷的 ， 有时候患者还会感到一些疼痛 ， 受凉之后疼痛感会更加明显 。腰部出现的这些异样 ， 很多人往往不会想到是肾出了问题 。
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【阴虚|肾脏不好，是阳虚还是阴虚？滋补要对症，别补错了】对于没有经验的人来说 ， 阳虚和阴虚有时候确实有些难以区分 ， 这种情况下最好去医院让医生来给自己辨别 ， 千万不要在不知道具体性质的情况下随便乱补 ， 否则可能会得不偿失 。
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