李若彤53岁李若彤为何死死隐瞒年龄，一张露肚照看得我心头一颤：原来消失10年，她都在做这个......
健身的最高境界是什么？
当然是：想胖就胖 ， 想瘦就瘦！
像李若彤这样 ， 保持一辈子苗条已经很不容易了：
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▲53岁大胆秀马甲线 ， 比35岁的女人还优越！
而这个叫谢黎明的男人 ， 更招人恨——
拿自己做“增肥瘦身”实验：先逼自己吃成200多斤的大胖子 ， 然后3个月内又瘦回8块腹肌！
甚至挑战了2次！
果然神人只是胖着玩玩而已
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看到这里 ， 你心里可能会想：这个站在减肥金字塔尖的男人 ， 为啥这么“作”？
划重点了！！——
如果你是个十足的瘦子 ， 又或者自我感觉良好的胖友 ， 现在就可以关上这篇文章了；
但如果你还想瘦个10-20斤 ， 一定要认真看下去 ， 相信一定会大有启发 。
1976年出生的谢黎明 ， 今年已经44岁了 。 然而冻龄有方 ， 魅力不输鲜肉 。
实际上 ， 他是全中国最早的几批教练之一 ， 从事健身领域已经超过20年了 ， 是首届“中国健身先生”冠军：
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他的身材好到成龙大哥劝他转行：“希望你可以走 ， 在我的电影上演出 。 ”
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春节宅家期间 ， 作为元老教练 ， 他和杨幂、黄晓明、黄圣依等明星在线上发起“宅运会” 。 
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然而 ， 谢黎明在帮助学员减脂塑形这件事上 ， 却不太爱走寻常路 。 别急 ， 这个会在下面详细说 ， 先来瞅一眼他的学员↓
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说起来你可能不太相信 ， 他们只用了不到30天 ， 不拒绝美食、不过分运动 ， 就人均减重10.4斤 ， 平均体脂率下降9% ， 人均腰围缩小9cm 。
更牛逼的是 ， 20年来 ， 谢黎明已经累计帮助超过20万学员 ， 成功减掉1040吨脂肪 。 （注意了 ， 是实实在在的脂肪！不是水分！）
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“1040吨”是什么概念？
这个重量 ， 能在30秒之内把一辆汽车直接压成铁饼！
是不是难以置信？别说你了 ， 连业内人士都啧啧称奇：这个数据实在太吓人了！减掉那么多脂肪 ， 并且不再反弹 ， 是怎么做到的？
帮20万学员减脂1040吨背后
是你意想不到的“神奇操作”
其实 ， 真正的秘诀说难也不难 ， 但能做到的教练却寥寥无几 。
看到这里 ， 也许有些人已经猜到了：原来谢黎明增肥 ， 是为了带着学员一起减肥啊！！
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▲变成胖子的谢老师 ， 平时最爱的衬衣再也穿不进去了
可是 ， 这牺牲也太大了吧？
有人不解地问：“有必要吗？以你过硬的专业水准 ， 教他们减肥并不难 。 ”
谢黎明说：“你说得对 ， 但我想更懂我的学员 。 只有我胖了 ， 才能真正知道他们减肥的阻碍是什么 ， 才能更好地帮助他们 。 ”
第一次做增肥带练时 ， 更曾有人嘲笑他：“瘦不下来可就闹笑话了 。 ”
然而 ， 谢黎明很快就甩掉了30斤赘肉；练回8块腹肌 ， 也仅仅用了3个月 。 很多人说 ， 他看起来甚至比以前更年轻了 。 
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