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反面|抑郁的反面是什么？


北京联盟_本文原题：抑郁的反面是什么？
作者：安德鲁·所罗门
节选自安德鲁·所罗门在TED的讲座
“抑郁的反面 ， 并非快乐 ， 而是活力 。 而正是这样的活力 ， 似乎就在那段时间从我的身体中慢慢消失了 。 ”
反面|抑郁的反面是什么？
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01
抑郁的反面是活力
反面|抑郁的反面是什么？
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脑海中的葬礼
—艾米莉·狄金森
在我的脑海中 ， 进行着一场葬礼
前来悼念的人络绎不绝
不停的走着 ， 踩踏着
直到仪式的氛围渐浓
当所有人入座
仪式开始 ， 敲鼓的声音
沉重有力 ， 敲打着 ， 敲打着
直到我意识变得麻木
我听见他们抬起棺材
沉重的脚步 ， 摇摇晃晃
我的灵魂 ， 吱呀作响
四周 ， 丧钟响起
天堂 ， 就像铃铛
存在 ， 那么就是一只耳朵
安静如我 ， 如同异类
孤独于斯 ， 腐朽于此
失去依靠 ， 理性崩塌
我从高处坠落
跌入一个又一个世界
终于…看清
我们能够在一些文学作品中看到抑郁的影子 。
艾米莉·迪金森（美国十九世纪著名女诗人）通过诗歌诠释它 ， 戈雅（西班牙画家）通过绘画表达 ， 许多艺术作品产生的初衷 ， 就是为了表达这充满象征意义的状态 。
就我自己来说 ， 我一度认为自己非常坚强 ， 认为自己是那一类即使被送去集中营 ， 也可以存活下来的人 。
1991年 ， 我经历了一连串的不幸：母亲去世 ， 爱情终结 。 我也在几年的海外生活之后 ， 回到了美国 。 我在经历了这一切之后依旧安然无恙 。
然而在1994年 ， 也就是3年之后 ， 我突然发现自己对几乎所有的事情都失去了兴趣 ， 甚至不愿意去做那些 ， 我曾经很想去做的事情 。
我不知道这是为什么 。
抑郁的反面 ， 并非快乐 ， 而是活力 。 而正是这样的活力 ， 似乎就在那段时间从我的身体中慢慢消失了 。
所有需要完成的事情 ， 都感觉那么麻烦 。
回到家的时候 ， 看着电话留言机上闪烁的红灯 ， 我不但不会因为听到朋友们的声音感到兴奋 ， 反而会想 ， 怎么有这么多人等我回电话 。
有时该吃午饭了 ， 我却开始想 ， 我还得把食物拿出来 ， 放到盘子里 ， 得切 ， 得嚼 ， 得咽 ， 让我感觉就像耶稣受难一样 。
02
抑郁让我兴趣越来越少
人们在谈论抑郁时 ， 时常忽略了一点 ， 那就是你知道这一切都很荒谬 。
你知道多数人都可以让自己去听语音留言 ， 去吃午餐 ， 紧接着让自己冲个澡 ， 然后出门 。 你知道这根本不是什么大不了的事情 ， 然而你就是做不到 ， 并且无法找到任何解决的办法 。
于是 ， 我开始感到自己的事情做得越来越少 ， 思考的越来越少 ， 感知的越来越少 ， 就好像整个人已经没什么价值了 。紧接着焦虑就来了……
如果你告诉我 ， 我会在接下来的一个月里一直抑郁 ， 我会说 ， “只要一个月之后不抑郁了我就可以接受 。 ”但如果你告诉我“你会在接下来的一个月里严重焦虑 。 ”那么我宁可割腕也不愿意忍受 。
这是一种持续的感觉 ， 就好像你走在路上 ， 滑倒了或者绊倒了 ， 地面猛冲向你的感觉 。
但这种感觉不是半秒钟 ， 而是持续6个月 ， 这是一种时时刻刻感到惧怕 ， 却不知道自己在惧怕什么的感觉 。
就在那时我开始想 ， 活着太痛苦了 ， 人不自杀的唯一原因 ， 是 因为不想伤害身边的人 。
03
药物让我变得
更像自己 ， 还是不像自己？
终于有一天 ， 我醒来的时候 ， 我觉得我可能中风了 。


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