反面|抑郁的反面是什么？( 二 )
因为我躺在床上整个人是完全僵硬的 ， 我看着电话 ， 心想“不好了 ， 我该打电话求助 。 ”
但我没办法伸出手去 ， 没有办法拿到电话来拨号 。
终于 ， 在我躺在那盯着电话整整四小时之后 ， 电话铃响了 。 我不记得自己怎么拿到的电话 ， 是我父亲打来的 。
我说 ， “我现在遇到大麻烦了 ， 我们必须做点什么 。 ”
第二天我开始吃药 ， 开始接受治疗 。
与此同时我开始思考一个可怕的问题：“如果我不是那种坚强到 ， 即使被送去集中营也可以存活下来的人 ， 那么我是谁呢？
如果我需要吃药的话 ， 那么药物是让我变得更像自己 ， 还是让我更不像自己？如果会让我变得像别人 ， 那么我又如何感觉到这点呢？”
在这个抗争的过程中我有两个优势 。
首先是我很清楚 ， 客观地说 ， 我有一个不错的生活条件 ， 如果我能好起来 ， 那么最终是会有一些东西 ， 值得我去为之而活的 。
另外一点就是我能接受好的治疗 。
本文插图
但我却不知为何 ， 好转了又复发 ， 又好转 ， 又复发 ， 再好转 ， 再复发 。
最后我才意识到 ， 我必须一辈子 ， 依赖药物以及治疗 。
于是我想 ， “但这到底是一个化学问题 ， 还是一个心理问题？这到底需要化学疗法还是心理疗法呢？”我无法找到问题的答案 。
我也发现抑郁是这样一个东西 ， 深深的嵌入在我们的体内 ， 我们无法将它彻底剥离 ， 它已经嵌入到我们的性格和个性中了 。
我很感激我活在当下 ， 而不是50年前 ， 那个时候还不存在有效的方法 。
我希望50年后 ， 人们听到我接受的治疗方法 ， 会震惊于竟然有人愿意忍受 ， 如此原始简单的科学 。
04
我们最容易混淆的三种东西
抑郁是爱的附属品 。
如果你跟一个人结婚了 ， 然后想“好吧 ， 如果我的妻子去世了 ， 我会找一个新的 ， ”那么据我们所知这不叫爱 。
没有这样一种爱情 ， 可以只感受幸福而不体验失去 ， 这种绝望的幽灵 ， 会成为亲密关系的动力 。
有三种东西是人们容易混淆的： 抑郁 ， 悲伤 ， 难过 。
悲伤是一种明确的反应 ， 如果你遭遇了不幸并感到极度不快乐 ， 紧接着六个月以后 ， 你还是非常难过 。 但是生活大致正常了 ， 这很有可能是悲伤 ， 而且它很有可能在最终 ， 一定程度地自我恢复 。
如果你经历了一次灾难性的打击 ， 然后感觉非常糟糕 ， 并且六个月之后你依然无法正常生活 ， 那么很有可能就是你的抑郁被这种灾难性的情形触发了 。
这种变化的过程告诉我们很多信息：人们往往认为抑郁只是难过而已 ， 只是太多太多的难过 ， 太多的悲伤 ， 起因却微不足道 。
当我开始着手了解抑郁 ， 并且采访那些有过这样经历的人时 。 我发现 ， 有些人从表面上看来 ， 好像是比较轻微的抑郁 ， 却已经因此彻底丧失行为能力了 。
另一些人 ， 从他们的描述中得知他们 ， 经历了非常严重的抑郁 ， 他们却能够在抑郁发作的间隙 ， 过着不错的生活 。
于是我开始研究 ，到底是什么 ， 使一些人比另一些人能更好地适应？
是什么样的机制 ， 让这些人能够幸免？
05
两个不算太糟糕的故事
于是 ， 我去探访了一个又一个经历过抑郁的人 。
我第一批采访的人中有一个人 ， 把抑郁描述为 ， “一种缓慢的死亡方式” 。
这种说法最初在我听来是好的 ， 因为这告诉我缓慢的死亡方式 ， 是会以真正的死亡结束的 。
这不是说着玩的 ， 这是世界上导致机能障碍的主要原因之一 ， 每天都有人因此死去 。
在我试图了解这些的时候 ， 其中一个我采访的人 ， 是我的挚友 。
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