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|原创 如何看自己是否气血不足？身体这3个地方会“说话”

北京联盟_原题是：如何看自己是否气血不足？身体这3个地方会“说话”
一个人是否气血充足 ， 对其身体健康影响极大 ， 如果长期存在气血不足的表现 ， 往往会导致人的免疫功能下降 ， 甚至出现多种身体不良症状 ， 因此 ， 人们生活中需要多留意自己的身体变化 ， 一旦发现有某些身体异常 ， 及时检查 ， 看看是否为气血不足引起 ， 并通过合理的方式来改善 。那么 ， 一个人气血不足 ， 身体哪些地方会有异常症状呢？
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一个人气血不足 ， 身体哪些地方会有异常症状呢？
1、脸色苍白 ， 皮肤萎黄
一般情况下 ， 人们出现气血不足的表现后 ， 脸部肤色会有所改变 ， 正常人气血充足 ， 脸色会比较红润 ， 而且皮肤细腻 ， 有光泽 。而气血不足的人 ， 容易有脸部皮肤萎黄、苍白的表现 ， 甚至连嘴唇都会发白 ， 如果长期存在这种情况 ， 最好及时通过合理的饮食来补充气血 ， 改善气血不足带来的健康问题 。
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2、手脚冰冷
当人们出现气血不足的表现后 ， 经常会有手脚冰冷的症状 ， 无论是在秋冬季节还是炎热的夏季 ， 气血不足的人都会有手脚冰凉的表现 。手脚部位的供血不足 ， 此时人的局部循环受到了阻碍 ， 因此四肢就容易出现冰凉的表现 ， 如果长期存在这种情况 ， 人们需要通过合理的方式来补充气血 ， 这样才能缓解气血不足引发手脚冰冷症状 。
3、经常头晕乏力
当人们存在气血不足的情况后 ， 通常会导致人们身体疲劳、乏力 ， 甚至会伴随着明显的头晕症状出现 。经常头晕乏力主要是气血不足的人 ， 其大脑需要的血液 ， 氧气以及营养物质供给不足 ， 此时人们就容易出现头晕、乏力的表现 。如果长期存在这种症状 ， 人们需要及时多吃补血的食物 ， 像常见的龙眼、枸杞、红枣等食物都有滋补气血的作用 ， 对气血不足引发的头晕 ， 身体乏力等症状有一定的改善作用 。
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【|原创 如何看自己是否气血不足？身体这3个地方会“说话”】综上所述 ， 当人们出现气血不足的症状后 ， 人们的脸部皮肤颜色会发生一定的改变 ， 例如皮肤萎黄、面色苍白 ， 而且手脚也会出现冰冷的表现 ， 还会经常头晕乏力 。如果有这些症状表现 ， 我们应该要警惕是气血不足引起的 ， 建议及时去医院检查一下 ， 确认是气血不足引起的话 ， 才能进行下一步的治疗 ， 气血不足通过合理的方式及时补充 。


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