生活冷知识|长时间对电脑易脱发，如何防脱？
随着科技的进步 ， 电脑已经成为我们工作和生活的必需品 ， 但慢慢地我们发现 ， 长期使用电脑 ， 对着电脑工作的人脱发的有很多 。 这其中有什么联系吗？
长时间对着电脑会伤害到头发
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【生活冷知识|长时间对电脑易脱发，如何防脱？】
人们长时间的使用电脑会使注意力高度的集中 ， 因此造成了大脑兴奋性的持续增高 ， 这是需要雄性激素来维持的 ， 雄性激素升高 ， DHT浓度变高会直接导致雄性脱发；大脑持续兴奋还会带来一些副作用 ， 比如内分泌功能紊乱 ， 皮脂腺分泌旺盛 ， 也会影响头发生长 。
虽和室外工作者挥汗如雨的劳累不同 ， 但常对电脑的工作也并不轻松 。 他们面临着很大的工作压力 ， 而精神压力这个东西也和脱发息息相关 。
那么这类人群应该怎样预防脱发呢？
1、保证充足的睡眠 。 充足的睡眠可以让大脑的血液循环得到调节 ， 因此能够防止脱发 。
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2、调整好使用电脑的时间 ， 劳逸结合可以预防脱发 。 通常在电脑前工作一小时后要休息片刻 ， 可以远眺或是闭目几分钟 。
3、科学的护理头发 。 养成勤洗头发的好习惯 。 洗头发是水温在40度左右就可以了 。
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4、调整合理的饮食结构对于防止脱发作用明显 。 补充头发所需的蛋白质、维生素等 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果、多吃杂粮 ， 同时要少吃辛辣和油腻的食品 。
5、加强身体锻炼 ， 增加体质 。 出去走走、跑跑步、健身 ， 即使短短十几分钟也是有很大好处的 。
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6、养成按摩头发和头皮的习惯 ， 每天多按摩一下头皮 ， 可以促进局部血液循环 ， 保证头发得到充足的营养 ， 预防掉发 。
只要有一个良好的使用电脑习惯和良好的生活习惯 ， 也可以让我们提前预防脱发 ， 远离脱发 ， 拥有健康的头发 。
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