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|酒精百害无一利！长期大量饮酒，身体13处受到不可逆伤害，戒了吧

伴随着特殊的酒文化和大家对酒水的独特情怀 ， 推动了“饮酒”这件事在人群中的认可度；家庭聚会要喝酒、办事托人要喝酒、表示诚意要喝酒、就连庆祝某些事情的时候也要喝酒 。有很多人存在“坚持饮酒”的毛病 ， 每天不饮个一二两白酒就感觉浑身都不得劲 。然而 ， 少量饮酒也会摄入一定量的酒精 ， “微醺”是酒精所致 ， 只要有酒精的摄入 ， 就会给身体带来伤害 。
|酒精百害无一利！长期大量饮酒，身体13处受到不可逆伤害，戒了吧
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【|酒精百害无一利！长期大量饮酒，身体13处受到不可逆伤害，戒了吧】有一个“关系”是一定的：单日饮用量越多 ， 对于身体的伤害自然就越大；饮用酒水的周期越长 ， 对于身体的伤害也就越大 。
持续饮酒 ， 就算是“微醺” ， 对身体也有多种危害：
对于肝脏的损伤很大：
随着饮酒年限和饮酒量的增加 ， 肝脏会承担由于酒精代谢而增加的负担 。经常饮酒 ， 无疑会增加身体患酒精性脂肪肝的风险 ， 后期疾病还会恶化至酒精性肝炎、肝硬化、甚至肝癌等问题 。
酒精在肝脏代谢的过程中会生成乙醛 ， 而乙醛则是公认的致癌物 ， 对于肝脏的危害极大 。
除了肝脏 ， 对于身体其他的部位同样有很大的伤害：
酒精摄入身体之后 ， 对于血管是一种“摧残” ， 它会升高你的血压 ， 还会增加动脉硬化、脑卒中等问题的发生风险 。
酒精是世界公认的“一类致癌物” ， 经常饮酒 ， 必然会增加机体患食道癌、胃癌、乳腺癌、肝癌等多种癌症的发病风险 。
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和碳水化合物、蛋白质以及脂肪一样 ， 酒精也是一种“能给身体供能的物质” ， 常喝酒 ， 无疑会导致能量堆积 ， 导致身体出现肥胖问题 。
饮酒的人 ， 皮肤也会因此变坏 ， 变得长痘长斑；大脑活动也会受其影响 ， 耽误工作和学习；有些人因为喝酒会误事 ， 还会增加危险事故的发生风险 ， 例如“酒驾” 。
总之 ， 饮酒几乎可以影响到我们身体中的所有部位 ， 危害只会比你想象的要多 ， 请您不要抱有幻想 。
既然如此 ， “饮酒态度”非常关键：
首先 ， 大家最好可以戒酒 ， 拒绝酒精摄入 ， 你的肝脏和身体各部位会更健康 。
其次 ， 不要把饮酒当成“感情的输出” ， 它是一件危害之事 ， 真心不可取 。
最后 ， 如果碰到一些特殊原因必须要喝酒 ， 请您务必“限量” ， 并且“理性饮酒” 。
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限量饮酒 ， 很关键：
一旦开始饮酒 ， 务必要“限量饮酒” ， 能少喝就要少喝 ， 严格控量；男士单日摄入的酒精量不建议超过25克 ， 女士则不建议单日超过15克 。
“理性饮酒” ， 您的身体会更安康：
饮酒之前 ， 选一瓶“健康的酒” ， 也就是“酒精度数更低的酒水” 。
饮酒之前 ， 先给胃肠垫个底 ， 吃些新鲜、卫生的食物；饮酒过程中也要伴以食物 ， 不建议您吃“重口味的咸鱼、腊肉等加工食品” 。
饮酒过程中 ， 务必多喝点白开水 ， 加速酒精的代谢和排出 。
喝酒 ， 不是“好事”；无论你喝多少 ， 都会对身体造成伤害 。希望您能更正“态度” ， 正确看待饮酒这件事 。好好生活 ， 别被“喝酒”一事耽误了健康 。


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