又现问题猪肉！娃能吃的“安全营养肉”，必须认准4点！( 二 )
严重者还会导致缺铁性贫血 。
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图片来源：科学家庭育儿原创
当然 ， 宝宝可以“开荤”了 ， 家长也要注意：
添加一种肉类辅食 ， 要由少到多 ，
添加后观察2-3天 ，
如宝宝反应良好再添加 ， 以防过敏 。
一般建议肉类添加顺序为：红肉（猪、牛、羊）→白肉（鸡、鸭）→鱼虾类 。
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肉类辅食的添加量 ， 也不能贪多 ， 要适量：
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娃吃肉 ， 两大常见难题！咋破？
肉营养丰富又好吃 ， 但有的宝宝就是看不上、吃不下 ， 常常会出现这两位宝妈说的情况：
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只嚼不咽
宝宝这样做 ， 可能并非不爱吃肉 ， 而是因为宝宝的咀嚼能力还不够 ，
口腔、舌头的肌肉不够协调 ， 肉没能咀嚼成肉糜 ， 吞不下去 。
要解决这个问题 ， 家长得做两件事：
①从食物上下手 。
制作肉类辅食时 ， 性状要符合宝宝的咀嚼能力发育情况 。
从泥糊状
开始尝试 ， 逐渐由稀到稠、由细到粗！
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②从宝宝下手 。
家长尽量和宝宝一起吃饭 ， 给宝宝夸张地演示咀嚼、吞咽的过程 ， 以此方式锻炼宝宝的咀嚼能力 。
娃对肉不感兴趣
给娃添加一种新的食物并不容易：婴儿期宝宝要尝试7-8次、
幼儿期宝宝要尝试10-14次
才会接受一种新食物 。
所以 ， 遇到娃不爱吃肉的情况 ， 别灰心 ， 多努力几次！
多给宝宝尝试
和习惯
的机会 。
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另外可以尝试多种做法 。
宝宝不爱吃单纯的肉泥、肉丝 ， 可以做成水饺、肉丸等混合食物 。
或是搭配宝宝喜欢的蔬菜一起做 ，
将豆腐、土豆泥、山药泥
和碎肉拌在一起 ， 可以丰富纯肉的口感和营养 。
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