中暑【提醒】两天17人中招，深圳最近这类症状高发！几点千万要警惕( 三 )
这些行为都会影响人体散热 ， 导致体内热量短时间急剧增加 ， 也能诱发中暑 。
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资料图 。 图源：视觉中国
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不是一定在白天室外才会中暑
中暑是人体体温调节功能失衡所致 ， 炎热的夏季 ， 即使在夜间 ， 一些老房子通风不良 ， 部分老人担心空调浪费电或没有安装空调 ， 也同样会导致中暑 。
所以对于老人等中暑高危人群 ， 即使在家不出门 ， 也应做好通风散热 ， 以免中暑 。
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出汗太多 ， 不要突然大量喝水
夏季室外工作和运动会大量出汗 ， 同时会伴有电解质的大量流失 。
如果此时只是大量喝水 ， 会导致人体出现「稀释性低钠血症」 ， 严重时可导致脑水肿昏迷 。
因此 ， 应该少量、多次饮水 ， 有条件的话喝口服补液盐、淡盐水或运动饮料会更好 。
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一旦发现有人中暑怎么办？
看完下面这个动漫短片就懂了
这些大家都记住了嘛？
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来源：深圳大件事
编辑：方洪秀、谢韵宁、黄坤
责编：陈广泰
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