精神病|认知行为治疗精神疾病的有效证据( 三 )
总之 ， CBT是一种有效治疗精神疾病的方式 ， CBT专注于当下 ， 患者根据他们目前的情况寻求治疗并且想要做出改变 ， 通过治疗师与患者的积极合作 ， 运用提问、探讨、试验、角色扮演、观察、检查证据、行为实验、总结、反馈等技术 ， 引导患者学着去识别、评估和改变自己的功能不良性信念 ， 试着去重建认知和行动 ， 找到帮助自己走出眼前困境的方法 。 而且CBT能够调节与精神疾病发生和维持相关的心理机制、认知功能和大脑活动 ， 使得治疗的效果更持久 。 这就是为什么CBT可以帮助精神疾病患者改变他们现在的生活的原因 。
文/李占江 首都医科大学附属北京安定医院
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李占江博士 ， 主任医师 ， 教授 ， 博士生导师 。 主要研究领域为焦虑和抑郁障碍与认知行为理论、治疗 。 现任首都医科大学附属北京安定医院副院长、首都医科大学临床心理学系主任 。 中国医师协会精神科医师分会常务委员、认知行为治疗专业委员会主任委员 。 中华医学会精神医学分会常委、认知行为治疗研究协作组组长 。 中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会副主任委员 。 亚洲认知行为治疗协会执行委员 。 北京医师协会精神科医师分会副会长 。 中华精神科杂志、中国心理卫生杂志、中国临床心理学杂志、中国健康心理学杂志、心理科学进展杂志编委 。
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