|纯净水、自来水、矿泉水，喝哪个比较健康？可能很多人没搞明白( 二 )
矿泉水的问题主要来源于溴酸盐超标 ， 我国的《生活饮用水卫生标准》规定 ， 溴酸盐限量应不超过0.01mg/L 。 然而在抽检的过程中发现不少大牌厂家生产的矿泉水有溴酸盐超标的现象 ， 而溴酸盐在国际上被定为2B级潜在致癌物 ， 长期饮用会增加癌症风险 。
还有就是矿泉水的瓶子虽然用的是食品级的塑料制成 ， 但其中还是会含有聚乙烯、聚丙烯及微量的催化剂等成分 。 还有就是这种塑料瓶子是不耐高温的 ， 如果温度过高 ， 那么就有可能导致聚乙烯慢慢溶解 ， 释放出一种有害人体健康的有机溶剂和微颗粒 。 因此这也是为什么不能拿矿泉水的瓶子装比较热的液体的缘故 ， 同时也不能反复使用矿泉水瓶子装水来喝 。
那么如何健康喝水呢？
通过以上的内容 ， 感觉什么水都不安全 ， 貌似都不能喝 。 其实不是这样 ， 虽然都会有一定的隐患 ， 但可能性是比较小的 ， 在平时注意下即可 。
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不过根据主流的科学家认为 ， 良好的饮用水应该不含致病菌、重金属和有害化学物质 ， 含有适量的矿物质和微量元素 ， 含有新鲜适量的溶解氧 。 因此 ， 喝白开水是不错的选择 ， 一方面里面细菌已经被杀死 ， 而且也含有钙质等矿物质元素 ， 对人体健康有利 。 而白开水就是自来水烧开而来的 。
前面也说过 ， 自来水基本是会达到国家标准的 ， 喝这种水对人体健康基本无害 。 而烧开之后更是将其中的隐患去掉 ， 因此喝白开水是不错的选择 。 当然 ， 如果能够装净水器等进一步净化水的器具 ， 那么就更加安全了 。
当然 ， 平时也可以喝纯净水和矿泉水 ， 只是避免长期单一的喝 ， 对于喝桶装水和矿泉水 ， 也建议烧开之后喝 ， 这样能够尽可能的安全些 。
【|纯净水、自来水、矿泉水，喝哪个比较健康？可能很多人没搞明白】也建议大家平时少喝各种饮料 ， 因为饮料往往含糖量比较高 ， 还添加了各种添加剂 ， 这对身体健康是不利的 ， 甚至还会带来负担和伤害 。 也最好不要通过喝饮料来解渴 ， 可能会越喝越渴 ， 而最能解渴最安全健康的方式还是喝白开水 。
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