健康|老年痴呆不可小觑，提醒：这些都是早期表现，提前预防很重要( 二 ) |养生|老年痴呆|

如何预防
1、建立良好的生活习惯，早睡早起，规律饮食，适当锻炼身体。拥有一个好身体就是预防疾病的第一步。
2、不熬夜、不酗酒不吃高脂肪食物。熬夜、酗酒、肥胖这些问题都可能导致抑郁症的发生。而抑郁症也是老年痴呆症的一大因素。

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【健康|老年痴呆不可小觑，提醒：这些都是早期表现，提前预防很重要】3、多与人交流，多做一些用脑的活动。进场出去参加社交活动的人，社交能力相对会提高，脑子会更加灵活。多做一些用脑的活动比如看书、写作等多用脑都能预防脑部萎缩。

健康|老年痴呆不可小觑，提醒：这些都是早期表现，提前预防很重要( 二 )

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